Peach ba kawai 'ya'yan itace ne wanda mutane da yawa suke ƙaunar ba, amma har ma da kayan dadi mafi amfani da ke ba ka damar wadata jiki tare da yawan abubuwa masu amfani. Wadannan 'ya'yan itatuwa, kamar sauran, sun fi dacewa don cinye sabo, kuma yana da kyawawa - kusan nan da nan bayan an cire sashin reshe, a wannan lokacin ƙwanƙolin yana dauke da ƙaddara yawan kayan abinci. Duk da haka, ko da wani ɗan gajeren kwanciyar hankali kadan zai fi amfani da sauran kayan zane. Za ku koyi game da amfani da rashin amfani da peaches daga wannan labarin.
Vitamin a peaches
Peaches dauke da yawa bitamin , da yawa daga cikinsu sun tabbatar da zama "kyau bitamin", domin sun ba ka damar kula da fata matasa, kyakkyawa ado, lafiya gashi da kusoshi. Cikakken jerin sun haɗa da PP, beta-carotene, A, B1, B2, B5, B6, acid acid, C, E da H. Yana da godiya ga wannan abun da ake amfani da shi ne kawai ba kawai a cikin maganin mutane ba, har ma a cikin cosmetology.
Bugu da ƙari, bitamin, peaches kuma suna da wadata a cikin macronutrients, ciki har da calcium, potassium, magnesium, sodium, phosphorus, sulfur da chlorine. Yawan adadin abubuwa masu alama sune: baƙin ƙarfe, iodine, manganese, zinc, fluorine, jan karfe, silicon da aluminum.
Godiya ga wannan abun da ke ciki, a duk lokacin da ka ci peach, ka wadata jikinka, ba da izinin karba duk abubuwan da ake bukata a cikin nau'i mai sauƙi.
Amfana da cutar da peaches
Ƙididdige kayan karewa na peaches na iya zama dogon lokaci, saboda wannan samfurin yana da tasiri mai amfani akan kusan dukkanin tsarin jiki. Daga cikin amfanin kaddarorin wannan samfurin suna da wadannan:
- godiya ga abun da ke ciki, fisches ne na musamman na sakewa ga yara da manya;
- Yin amfani da peaches na yau da kullum yana haɓaka rigakafi da juriya ga cututtuka;
- Peach ruwan 'ya'yan itace ne mai kyau samfurin, ƙyale saurin dawo da mai haƙuri;
- tare da maƙarƙashiya da kuma rage acidity na ciki, za ku taimaka kwata na kopin peach ruwan 'ya'yan itace, soaking minti 20 kafin cin abinci;
- da kayan ado na ganye na peach kyauta ne mai kyau, wanda ma yana taimakawa wajen yaki da kyau kuma tare da gassing wuce gona da iri;
- Ana amfani da man fetur a matsayin tushe ga yawancin kayan shafawa, saboda yana da sakamako mai tasiri akan fata;
- decoction na ganye peach - taimako na farko ga ciwon kai da rheumatism;
- tare da urolithiasis, ana ba da agaji ga 'yanci, domin suna aiki ne mai sauki;
- Firayen bakin teku sun inganta narkewa da kuma taimakawa ciki ta shawo kan abinci mai nauyi;
- idan kun kasance marasa lafiya da tashin hankali (ko ƙyama a lokacin daukar ciki) - ku ci peaches, kuma duk abin zai wuce.
Duk abin da amfani da peaches, akwai kuma contraindications zuwa ga amfani. Ayyukan su na nufin magance wasu cututtuka, a wasu lokuta na iya zama mummunar tasiri akan jiki.
Musamman ma, mummunan peaches na iya haifar da wadanda ke fama da ciwon sukari da kuma asibiti, saboda suna da yawa masu sukari. Bisa ga wasu bayanai, ba a ba su shawarar a cikin lokaci ba
Shin yana yiwuwa a ci peaches a cikin abinci?
Peach ne samfurin ƙananan calorie, yana ƙunshe ne kawai 45 kcal na 100 g na samfurin, kuma kowane 'ya'yan itace yana kimanin 85 g (kimanin 38 kcal). Idan ka ci bisa ga abinci nagari , azaman kayan zaki na kayan zaki kuma za ka iya zabar peach. Gwada amfani da wannan 'ya'yan itace har sai da 14.00, lokacin da matakan metabolism ya isa, kuma carbohydrates sun rayu, kuma ba a cikin jiki mai tsabta akan jikin ba.
Duk da haka, idan kuna da abinci maras kyau tare da abinci mai mahimmanci, ƙara wa kowanne samfurori, ciki har da peaches, an haramta shi sosai.