Je zuwa kantin magani kuma ku tambayi wace irin bitamin. Za a ba ku kwayoyi, damuwa, marmalade kwallaye, candies, capsules, mafitacin ruwa da kuma magunguna. Wannan nau'in jinsin ne wanda yanzu yana da shahararrun shahararrun, kuma don dalilai da yawa. Za a tattauna batun da wannan tsari na kayan aiki masu amfani za a tattauna a wannan labarin.
Fasali na bitamin
Gishiri da dama suna bitamin a cikin nau'i na allunan, wanda dole ne a narkar da shi a cikin ruwa kafin amfani. Suna kwashe sauƙi, tare da halayyarsa - saboda haka suna.
Ba wani asiri ba cewa duk wani abu da aka dauka a hanyar maganin ya fi saurin tunawa, tun da yake jikin jikin mutum shine nau'i na samo kayan abinci wanda ya saba da tun daga yara. Dama da kuma digestibility irin wannan bitamin da yawa ya fi yadda na saba wadanda. Bugu da ƙari, wannan zaɓin zai kawar da wani mummunan lahani ga ɓangaren gastrointestinal. Idan bayan sun ɗauki sauran labaran da wasu mutane ke ji da kuma sauran nau'in halayen da ba su da kyau, to, an kusan cire su.
Bugu da ƙari kuma, masana masu samar da bitamin masu kyau suna ba da dadi sosai, kuma ya fi dacewa su dauki su, har ma fiye da haka - yana da sauƙi don lallashe su su dauki ɗa.
Duk da haka, akwai wani gefe zuwa tsabar kudi: wadanda aka gyara wadanda ke haifar da bitamin zuwa "sa" lokacin rushe, sun hada da acid - alal misali, lemun tsami. Tare da amfani da shi ba shi da lafiya ga enamel doki kuma zai iya haifar da wankewa daga alli, wanda zai haifar da matsalolin.
Mene ne bitamin cike da kyau?
A yanzu akwai wani zaɓi mai kyau na bitamin, kuma don ƙayyade abin da za saya, yana da kyau kada ku zama m kuma ku karanta abun da ke ciki. Wannan zaɓin, wanda zai zama adadin yawan bitamin a farashi mai kyau, kuma darajar shan. Dole ne a kimantawa ba kawai kasancewar sunayen a cikin jerin ba, amma kuma da yawa ana amfani da micrograms na abu don kowane kwamfutar hannu.
Daga cikin shahararrun zaɓuɓɓuka, za ka iya lissafin Multifort (ƙaddamar da ma'auni na bitamin 13 da 10 na ma'adanai) da Supradin (12 bitamin da 8 ma'adanai). Yi amfani da waɗannan wurare mafi kyau a cikin bazara da kaka don kula da ƙarancin gawar jiki.
Bugu da ƙari, akwai wasu zaɓuɓɓuka dabam-dabam - alal misali, bitamin B, ko bitamin C. Wannan kyauta ne mafi kyau ga waɗanda aka bincika kuma sun san ainihin abubuwan da ke cikin jiki.