Mutane da yawa sun tabbata cewa barasa yana da illa ga lafiyar jiki, amma masana kimiyya sun tabbatar da cewa wannan ba ya shafi ruwan inabi, tun da yake yana da iyakacin yin amfani da shi yana iya samun gagarumin amfani. Zai fi kyau kada ku ajiye a irin wannan abin sha kuma ku kasance alhakin zabar.
Amfanin da cutar da giya
Ana samun ruwan inabi a sakamakon cikar ruwan inabi. Godiya ga waɗannan abubuwa masu amfani, waɗanda suke cikin berries, sun shiga cikin giya.
Amfanin inabi na innabi ga jiki:
- Saboda kasancewar potassium, magnesium da sauran ma'adanai, sha yana da tasiri mai kyau a kan tsarin kwakwalwa, yayin da tasoshin suke fadada, yawan adadin ƙwayar cholesterol ya rage, da kuma hadarin bunkasa atherosclerosis ragewa.
- Amfanin ruwan inabi shine samuwa na antioxidants, wanda ke fama da yaduwar rayuka kyauta, kuma wannan yana taimakawa rage hadarin ciwon daji.
- Inganta tsarin narkewa, azaman ci abinci, ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta ta ƙãra, da kuma matakin acidity a cikin ciki.
- Wani abun da ke da mahimmanci ya taimaka wajen inganta metabolism , alal misali, chromium yana da mahimmanci ga kira na acid mai.
- Ba zai yiwu ba a ce game da tasirin abin sha, kuma yana fama da damuwa da kuma inganta barci.
Ajiye da gidan ruwan inabi zai iya kawo ba kawai mai kyau ba, har ma yana cutar da jiki. Da farko, ya kamata a ce ba za ku iya sha fiye da 100-150 ml na wannan giya a kowace rana ba. Idan kun ƙara kashi, ruwan giya zai riga ya zama cutarwa. Duk abincin da yake aikatawa a jiki shine hallakaswa. Wani mummunar cutar da za a iya sha shi ne saboda tannin, wani babban taro wanda zai haifar da faruwar ciwon kai mai tsanani. Ba za ku iya sha ruwan inabi ba sau da yawa, saboda yana da haɗari ga hanta, kuma zai iya haifar da ci gaban hawan jini.