Mutane da yawa suna juya zuwa hanyoyin tabbatar da asara, wanda tasiri ya riga ya tabbatar. Wata ila, saboda haka ne abincin Allah Pugacheva ya ji daɗin irin wannan shahararren, tasiri wanda babu wanda zai yi tunanin shakka. Matsayin farko na mataki na ƙasa shine mutum ne, kuma zamu iya lura da yadda sauyin nauyi ya sauya a lokuta daban-daban. Ta hanyar, rage cin abinci na asarar Pugacheva ba daya bane, akwai da dama. Mai yin mawaƙa ya yi amfani da su a lokuta daban-daban, dangane da halin da ake ciki.
A kan abincin abincin Pugachev ya rasa nauyi?
An yi imani da cewa prima ya ba da kaina ci gaba da cin abincin duk abincin su. Daya daga cikin abincin da abincin Pugacheva ya yi nauyi shi ne cin abinci mai rage yawan calorie, wadda za a iya bi da shi fiye da kwanaki 4-5 a jere. Zaka iya rasa nauyin nauyi a kai ta 3-5 kg a cikin wannan gajeren lokacin, idan kuna da nauyin nauyi.
Irin wannan cin abinci daga Alla Pugacheva an kira shi "abincin noma". Zai ba ka izini da sauri cire nauyin kima kafin inganci, kamfanoni, aiki, amma wannan hanya bata bada tabbacin rashin asarar tsawon lokaci, kuma nauyin zai iya dawowa bayan cin abinci ya zama al'ada.
Sabili da haka, cin abincin na Pugacheva ya sa mu, da farko, juya zuwa irin wannan samfuri mai amfani da mai araha kamar yadda kefir, mafi kyau duka 1% mai ko mai kyauta. Da kyau, idan kana da damar da za a dafa shi a gida tare da naman gwari na kefir (wannan fasaha mai sauƙi ne wanda koda yaron zai iya sauƙi). Ba a yi amfani da Kefir a cikin tsabta ba, amma tare da additives: coriander, Dill, Faski, albasarta kore, letas, rucola, da kuma kokwamba mai girbi sun dace.
Domin dukan yini kana buƙatar sha ba fiye da lita 1.5 na wannan abin sha ba. Ba za'a iya dafa shi ba har dogon lokaci. Za ku iya yanke ganye kuma ku gwanci kokwamba a gabanin, kuma kafin a kara, kawai ƙara wannan gilashi zuwa tsutsa tare da madara mai sha. Dole ne ku sha shi a kowace sa'o'i biyu don gilashin ko kamar yadda ake jin yunwa. Duk da cewa irin wannan abincin ne ƙananan calories, za ku zama cikakke gamsu da shi kuma zai iya ɗauka don haka don kwanaki da yawa. Ƙarin kari shine cewa wannan hadaddiyar giyar ta kara ƙarfafa metabolism kuma tana ba ka damar yin ƙanshi mai ƙanshi, kuma yana mayar da dandano na dandano, don haka bayan da irin wannan cin abinci, ya fi sauƙi don canzawa zuwa abincin abinci mai kyau.
Wannan abincin ya kasance muhimmiyar mahimmanci cewa Allah Pugacheva ya yi sauri ya rasa nauyi.
Sabon abincin Allah Pugacheva
Daya daga cikin abinci na karshe na Pugacheva shine abinci na kokwamba na kwanaki goma, wanda ya sa ya zama mai sauƙin sarrafa iko. Ya dogara ne a kan salatin kokwamba mai sauƙi kuma mafi yawan gaske, wanda yake da amfani ga jiki kuma ya dace sosai.
Sabon abincin Pugacheva ya hada da girke-girke guda ɗaya wanda zai ba ku abinci dukan yini: kilo kilo na cucumbers ya kamata a yanke shi da yawa kuma ya cika da mai tsami mai tsami ko, mafi alhẽri, tare da yogurt na halitta ba tare da addittu ba. Don cucumbers a cikin salatin kana buƙatar ƙara salo mai kyau na ganye. Dukan adadin ya kamata a raba kashi uku kuma an dauki shi a wani lokaci mai mahimmanci:
- karin kumallo (a farkawa): shayi ko kofi;
- 1-jimbin salad : 12-14 hours;
- 2 -n karɓar salatin : 16-17 hours;
- 3-rd reception of salad : hours 19-20;
- kafin ka kwanta : babban apple ko biyu na lemu.
Alla Pugacheva a cikin wannan abincin ya ba da izini ga kowane abinci don ƙara wani baƙar fata, fiye da gurasar gari. Bi abincin cin abinci ya kamata har zuwa kwanaki 10, kuma a sakamakon haka za ku rasa lita 4-5.
Kowace abincin Pugacheva ya zauna, yana ba da kyakkyawan sakamako, saboda diva kullum yana juya zuwa abincin rage yawan kalori, wanda yake da tasiri a wannan halin.