Yin magana game da lahani da kuma amfani da qwai na nama, farko, wajibi ne a yi la'akari da rayuwar su, saboda abin da aka lalace yana da amfani, duk abin da yake. Ana iya adana ƙwai a zafin jiki na ba fiye da +10 digiri ba fiye da watanni 6 ba.
Amfanin guba qwai
Yana da matukar muhimmanci a san abin da ake amfani da qwai da kuma tsuntsaye, kamar yadda kwanan nan wannan samfurin ya zama na kowa. Ana rarrabe ƙwayoyin ta wurin babban adadin bitamin A, wajibi ne don hangen nesa. A sakamakon rashin rashin lafiyar wannan samfurin, ana iya amfani da su ba kawai ta manya ba, har ma da yara. Gudun kifi na Guinewa suna bada shawarar ga mutanen da ke fama da avitaminosis da anemia. Ba zai yiwu ba a maimaita abun da ke cikin calorie mai zurfi (45kCal) na ƙwaiye na nama, wanda ke nufin cewa ana iya cin su ba tare da jin tsoro ba saboda kiba da lokacin cin abinci.
Samfurin yana cikin abun da ke ciki bitamin D , wanda ya sa ya yiwu ya rage girman yiwuwar rickets da osteoporosis. A cikin ƙwayoyin nama kuma akwai bitamin E, wanda aka dauka shine babban bangaren kayan ado. Wannan samfurin yana da wadata a bitamin B, wanda ke da tasiri mai kyau a kan aikin tsarin kulawa, yana taimakawa wajen kawar da gajiya da rashin barci. Daga cikin manyan adadin ma'adanai ya zama dole don rarraba baƙin ƙarfe da potassium, wanda ake bukata
A cikin abincinka ya kamata hada gwain nama don mutanen da ke da matsala tare da tsarin kwayar cutar, tare da cututtukan ido, tare da rikici na tsarin juyayi da kuma matakai na rayuwa a jiki. Sau da yawa likitoci sun shawarta su cinye irin wannan samfurin ga mata masu shayarwa da masu juna biyu.
Contraindications da cutar
Har ila yau, idan har mutum yana da rashin amincewa da abubuwan da suke da shi, kamar yadda aka ambata a sama, ƙarshen kwanakin qwai zai iya kawowa. Wannan samfurin ba za a iya ci ba ko da akwai matsaloli tare da narkewar gina jiki.