Hooponopono wani tsari ne na musamman wanda zai iya magance matsalolin da yawa da kuma daidaita rayuwarka gaba ɗaya, ba tare da yin wani abu na musamman ba. A cikin tsarin wannan tsarin, an yi amfani da kayan daban-daban - daga lokuta masu sauƙi zuwa jituwa ta hanyoyi. An yi imanin cewa Hooponopono mai kyau yana iya taimaka wajen rage damuwa, shakatawa, da inganta yanayin mutum.
Nuna tunani game da lafiyar Hooponopono
A cikin dukkanin dabarun zance ne labarin wani mai ilimin likitancin likitancin Ihliakal Hugh Lin, wanda yayi aiki a asibitin inda aka gudanar da laifuffuka da masu zaman lafiyar jama'a. Ya, kamar sauran likitoci, ba su sadu da marasa lafiya ba, ba su gudanar da tattaunawa ba, amma sun zauna a ofishinsa kuma suna karatun tarihin lafiyar su. Ya yi imani cewa duniya da ke kewaye da shi har zuwa wani lokaci ya halicci kansa, wanda ke nufin cewa idan duk waɗannan mutane suna cikin duniya, yana bukatar ya warkar da kansa, ba su ba. Saboda haka, yayinda yake karatun tarihin su, likita ya sake maimaita kalmomin da aka yi wa kansa da kuma Allah: "Ina son ku! Kafe mini! Ina tuba! Na gode! ". Abin mamaki shine, a bayan wannan asibitin an rufe - kawai saboda duk marasa lafiya sun warkewa ba zato ba tsammani kuma ana iya aika su zuwa 'yanci.
Kowa zai iya amfani da ƙwarewar Dr. Ihaliakal Hugh Lin. Shirya kanka Hooponopono tunani, kwance da furtawa kalma ɗaya. Idan kun ji rashin lafiya, yana nufin ku, kuma ba wani ba, marubucin wannan halin. Kuma shi ne a gare ku ku yanke shawara. Kuna iya karanta tarihin lafiyar ku, yin magana a hankali da maganganun likita hudu, ko kuma kawai hankalin ku gane matsala ku kuma furta kalmomi. Idan wannan dabarar ta yi aiki a kan abin da likitan likitancin ke magance, ka tabbata cewa kai ma zai iya taimaka mata!
Hooponopono Zuciya ga Mata
A cikin tsarin Hooponopono, akwai ƙididdiga na musamman ga mata. An ba da hankali ga bidiyon, wanda ke bayyana ayyukan da ake buƙatar ɗauka. Yadda za a yi amfani da wannan tunani ? Yana da sauqi:
- Zaɓi lokaci mai kyau wanda baza'a damu ba, zai fi dacewa kafin ka kwanta ko da rana. Duk da haka, yana da mafi dacewa ga wasu su yi zuzzurfan tunani a safiya.
- Dauki matsayi mai kyau - yana da kyau don kwanta, shakatawa, an rufe shi da takarda, don kada ku ji wani rashin jin daɗi.
- Kunna fim ɗin, rufe idanunku (duba bidiyon bidiyo ba shi da bukata), shakatawa, kuma ku saurara a hankali.
- Ka yi ƙoƙari ka ji, ka rasa abin da ka ji.
- Bayan ƙarshen zuzzurfan tunani, kwanta na dan lokaci.
Tsarin Zuciya, kamar kowane, ana yin mafi kyau a kai a kai - idan ba kowace rana ba, to, akalla sau 3-4 a mako. Maimakon tunani yana ɗaukar kimanin minti 23 - yana yiwuwa a raba wannan lokaci don kanka, lafiyarka da jituwa ta ciki.
Hooponopono - tunani daya unichili
Ɗaya daga cikin mahimmancin tunani shine ƙaddara. Unichipel ne yaro wanda ke zaune a cikin kowannen mu. Komawa zuwa gare shi, ba za ku iya inganta lafiyarku kawai ba, amma ku fahimci kanku. Ganin ƙauna ga ɗan jaririnka, godiya gareshi, zaka canza halinka ga kanka da musamman - ga kasawanka. Bayan haka, abin da ba za'a iya gafartawa ga balagagge ba sauƙin gafartawa ga yaron wanda bai san yawa ba, kuma za'a iya kuskure a kuskure. Ya fara farawa ne kawai a cikin duniyar nan, kuma yana neman shi ya cika dukkan ka'idoji ba kome ba ne.
A cikin bidiyon da aka shirya za ka iya ganin rubutun da kake buƙatar fada wa kanka. Ba da daɗewa za ka lura yadda yadda halinka da kuma duniya suka canza.