Naman gwari na Kefir, wanda aka sanya shi a madara, ya zama abin da ya dace kuma mai dadi, wanda aka yi amfani da ita don biyan cututtukan cututtuka masu yawa. Bugu da ƙari, wannan kayan aiki za a iya amfani dashi don kayan kwaskwarima da kuma kayan dafa. Wannan shine dalilin da ya sa tambayoyi game da amfani da hatsarori na naman gwari na kefir da yadda za a yi amfani da shi yana da dacewa da kuma sha'awar mutane da yawa.
Yadda za a yi amfani da naman gwari na kefir da yadda za a magance ta?
Yi amfani da naman gwari na kafirci ba wuya. Don shirya yogurt, kana buƙatar zuba teaspoons 2 na naman kaza tare da milatin 250 na madara da kuma rufe shi da gauze. Bayan sa'o'i 24 da abin sha zai kasance a shirye. Yanzu shi ne mafi kyau ga nauyin da kuma zuba a cikin wani kwalba. Kefir mushroom yana da mahimmanci a wanke sosai da kuma ƙara sabon ɓangaren madara.
Tattaunawa game da irin madara don amfani da naman gwari na kefir, sa'an nan kuma ya fi dacewa gida, kuma idan daga cikin shagon, to amma ba ajiyayyen lokaci kawai ba. Yin kula da fungi na kefir ya kasance da hankali sosai, saboda zai iya rasa halaye masu amfani kuma ya mutu.
Yaya amfani da naman gwari maras amfani?
Kefir, dafa shi a kan wani naman kaza, idan aka kwatanta da sababin kefir, yafi amfani. Wannan shi ne saboda gaskiyar abincin da ake samu ta hanyar lactic acid da kuma maye gurbi a lokaci guda.
Kefir yana da amfani sosai saboda laka da bifidobacteria, enzymes, sunadarai, bitamin A , D, PP, rukuni B, folic acid, alli, iodine, baƙin ƙarfe da wasu abubuwa masu amfani a cikin abun da ke ciki. Wannan abincin yana da amfani mai banƙyama a gaban cututtuka na ciki da intestines. Abubuwan da suke haɓaka da abun da ke ciki suna da anti-mai kumburi da rauni-warkar da sakamako, sabili da haka kefir taimaka wajen rabu da mu gastritis, ciki ulcers da colitis. Dangane da tasirin choleretic da spasmolytic, kefir yana inganta rushewar duwatsu a cikin gallbladder da kodan.
Naman gwari na kefir don mutanen da suke son rasa nauyi. Tare da yin amfani da abincin yau da kullum, ba kawai narkewa ba ne kawai, amma jiki yana wanke daga gubobi da toxins. Bugu da ƙari, kefir wani kayan aiki ne mai kyau don hana fitowar bitamin.
Kefir yana da wadata a cikin bitamin na rukunin B, saboda abin da yake taimaka wa jimre wa cututtuka na tsarin jinƙai. Yana taimaka inganta ingantaccen, ƙwaƙwalwar ajiya, hankali da daidaitawa na "barci". Abin sha ya inganta aiki na tsarin jijiyoyin jini kuma ya rage hadarin atherosclerosis.
Ana bada shawara a cinye kefir ga mutanen da ke fama da ciwon sukari masu ciwon insulin, tun da yake yana da ikon yin daidaituwa da matakan jini. Har ila yau, yana taimaka wajen kawar da cututtuka da matsaloli na koda.
Babu amfani mai amfani da yogurt idan aka yi amfani da shi na waje don fata, yana tsabtace shi, yana daidaita ma'auni mai kyau, smoothing ƙananan wrinkles da kuma kawar da spots pigment. Don ƙarfafa gashi da warkewarta, dole ne a sanya masks bisa wannan abin sha. Wannan gaskiya ne a cikin hunturu.
Tare da ra'ayin inganta jiki da kuma hana cututtuka, wajibi ne a sha gilashin 1 na sha kullum. Don lura da kowane
Cutar naman gwari na kefir
Rashin naman gwari na kifi yana yiwuwa tare da rashin yarda da jiki na kayan kiwo. Bugu da ƙari, yin guji nafirci yana da muhimmanci yayin lokacin shan shan magunguna. Mutanen da suka karu da ƙwaya daga cikin ciki, yana da kyau a ba da fifiko ga sha, an shirya don ba fiye da sa'o'i 12 ba.