A cikin hunturu, a kusan kowane firiji zaka iya samun 'ya'yan itatuwa citrus. Ana amfani da kyawawan kaddarorin orange don kula da rigakafi da yawa, amma tare da taimakonsa zaka iya kawar da nau'i nau'i daban.
Yaya amfani da alamu don rasa nauyi?
Citrus yana da kaya mai yawa da ake amfani da ita don magance kiba:
- Abin da ke ciki na orange ya hada da fiber , wanda ya shiga cikin hanji, yana ƙaruwa cikin girman kuma ya ba da jin dadi na tsawon lokaci. Har ila yau, yana inganta tsarin narkewa kuma yana farfado da jikin toxins da sauran kayan da ba su da haɓaka.
- Yin amfani da orange don asarar nauyi shine gaban pectin, wanda ya saba da ci gaba da ƙwayoyin lalata, wanda yana da tasiri mai kyau a tsarin tsarin narkewa.
- Abin da ya ƙunshi 'ya'yan itace ya hada da kwayoyin halitta, wanda ake nufi da ƙona ɗakunan ajiya mai yawa.
- Orange don asarar nauyi yana da amfani a cikin cewa yana da ikon cirewa daga jikin samfurori na metabolism da inganta metabolism.
- Yana da daraja cewa citrus yana nufin abinci maras calorie, amma a lokaci guda yana ba jiki jiki da makamashi mai mahimmanci.
- Ana amfani da kyawawan magunguna na orange zuwa ruwan 'ya'yan itace mai sauƙi. Idan kun sha kowace rana, akalla 1 tbsp. zai iya inganta ingantaccen narkewa, kunna metabolism salon salula kuma ƙara yawan ƙanshin mai.
- Kyakkyawan 'ya'yan itace yana da tasiri mai kyau a kan aikin da tsarin mai juyayi, ya taimaka wajen magance matsalolin da mummunar yanayi.
Ya kamata a lura cewa orange ba kawai kayan amfani ba ne, amma contraindications. Don amfani da citrus ba a bada shawarar ga mutanen da aka bincikar su tare da gastritis tare da babban acidity, ulcer ko ciwon ciki. Kada ku ci 'ya'yan itace a cikin manyan abubuwa, kamar yadda wannan zai haifar da ciwon sukari mellitus kuma haifar da rashin lafiyar rashes.