Abin da ake ciki na kore shayi ya hada da catechins - magungunan antioxidants, wanda ya sa wannan abin sha musamman ma. Game da yadda shayi da madara ke shafar jikin mutum, ana gudanar da karatun.
Menene amfanin shayi tare da madara?
Milk yana taimakawa wajen samar da bitamin da kuma microcells mafi alhẽri: bitamin C, chromium, selenium, manganese, zinc da sauransu, dauke da kore shayi. Kuma, a wasu lokuta, shayi na shayi yana inganta ƙwarewar da ke cikin madara.
Amfani da cutar shan shayi tare da madara suna da ban sha'awa ga mutane da dama. A gaskiya ma, ana nuna wannan abincin ga waɗanda aka ba da madara a cikin tsabta. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa shayi yana da sakamako mai tasiri a kan hanyar narkewa, kare lafiyar daga tafarkin madara mai madara.
Tea yana dauke da tannin da kuma maganin kafeyin, wanda aka yi wa madara da madara. Maganin kafeyin yana iya tafiyar da matakai da kuma motsa jiki. Tannin yana da bactericidal, hemostatic, rauni-warkar da kuma anti-inflammatory Properties. Kuma idan kun sha shayi a cikin adadi mai yawa, maganin kafeyin zai lalata kwayoyin jijiya, kuma tannin - ba zai bada izinin bitamin ba.
Yana da amfani sosai wajen shan shayi tare da madara don mayar da karfi bayan sanyi da guba. Bayan haka, idan jiki ba ya da nauyi ko abinci marar ƙarfi, wannan abin sha ne kawai wanda ba zai yiwu ba - zai karfafa da kuma cika jiki da abubuwa da ake bukata a lokacin lokacin dawowa.
Godiya ga bitamin, antioxidants da microelements, shayi tare da madara ne mai kyau maganin rigakafin, kare tsarin rigakafi, kodan da tsarin jin tsoro. Har ila yau wannan abin sha yana ƙarfafa kasusuwa, hakora da kusoshi. Tea tare da madara ya ƙunshi tannins, wanda ke inganta ƙarfin wariyar launin fata da antioxidants, wanda zai taimaka wajen yaki da tsufa na kwayoyin halitta kuma ya hana ci gaban ciwon daji.
Yaya amfani da shayi tare da madara ga mata?
Yana da sauki - yana taimakawa wajen rasa nauyi. Wannan shi ne saboda sakamakonsa na diuretic, gamsuwa da yunwa da metabolism. Don kawar da nauyin kima, kana bukatar sanin yadda ake sha shayi da madara daidai. Yana da matukar muhimmanci a ci fiye da kofuna waɗanda 3 a rana. Bugu da ƙari, wannan yana da muhimmanci a ci da kuma yin aiki da kyau idan akwai sha'awar kawar da nauyin kima.
Don jin dadin wannan dandano mai amfani kuma mai amfani, kana buƙatar sanin wasu daga cikin hanyoyin da aka tsara. Tsarin da za a iya da lita 0.5 zai buƙaci teaspoons 3 (tare da zane-zane) na manyan bishiyoyin shayi . Yanzu yana da mahimmanci don wanke akwati, wato, kurkura tare da ruwan zãfi. Ka sanya shayi a bisan kuma ka zuba su da ruwa don ruwa kawai ya rufe shafukan shayi. Yanzu kuna buƙatar jira na minti 5, ƙara ruwa zuwa tsakiyar kullun, ba da izinin tsayawa ga minti 2-3 kuma kawai sai ku kawo adadin ruwa zuwa cikakken girma. Yanzu kuna buƙatar tafasa 300 milliliters na madara. A cikin kofuna, zuba fam na 150 da zafin madara, sa'an nan kuma shayi shayi. Bugu da ƙari, ba ku buƙatar shayar da wannan abin sha ba, in ba haka ba za ku iya ganimar ba kawai bayyanar abin sha ba, har ma da halayen dandano.
Lalacewan kore shayi tare da madara
Ba za a iya amfani da shayi mai sha da madara ba ga jiki, saboda haka zaka iya dacewa da kowane kayan abinci mai laushi tare da duk wani shayi - baki, kore ko farar fata. Kada ka manta kawai game da tasirin shayi da madara. Sabili da haka, sha kafin ka barci ko yin tafiya mai tsawo ya zama mai hankali.
Kuma, ba shakka, kamar sauran abinci, shayi tare da madara zai iya haifar da rashin haƙuri. Sabili da haka, fara shan wannan abincin tare da ƙananan yawa.