Abin da ke da amfani da soy sauce - wannan tambaya ta dace ga dukan mutanen da ke sha'awar cin abinci lafiya. Masu aikin gina jiki sun bayar da shawarar wannan kayan yaji kamar madadin gishiri, da wasu kayan yaji. Bugu da kari, masana sun ce naman alade yana da amfani a kanta.
Amfanin amfani da waken soya
Yana da daraja lura cewa kawai gaske mai kyau miya yana da amfani da sosai dadi. An yi samfur mai samfurin daga kayan sharar gida tare da ƙarin kayan haɓaka masu sinadarai. Sabili da haka, ba za a iya kwatanta darajar abincinta ba. Lokacin sayen siga, kana buƙatar bincika lakabi da hankali - ingancin kayan haɓaka zai kunshi kawai abubuwa 4: soya, sukari, gishiri da ruwa. Wannan samfurin yana dauke da adadin antioxidants, abubuwa masu alama, musamman zinc da baƙin ƙarfe, Bamin bitamin B, da fiye da 20 amino acid masu muhimmanci. Godiya ga kasancewar waɗannan abubuwa, soya sauce yana da tasirin tasirin jini da jini, ya rage hadarin ilimin incology, ya hana bayyanar edema, ya kawar da ciwon kai da rashin barci, yana taimakawa wajen taimakawa spasms tsoka.
Yaya amfani da soya sauya ga mata?
Har ila yau, a cikin wannan sanyaya yana dauke da phytoestrogens, wajibi ne ga mata, don haka ya kamata a hada miya a cikin abincinku ga dukan jima'i. Wannan samfurin yana taimakawa wajen kula da matasa, ya rage yawan tsananin ciwon mutum,
Shin abincin soya ne mai amfani don cin abinci?
Sauran kayan yaji yana taimakawa wajen rasa nauyi, yawancin shawarar da za a ci a lokacin cin abinci. Soy sauce inganta ingantaccen metabolism kuma ya kawar da ruwa mai yawa daga jiki, don haka kullun ya tafi sauri. Kuma akwai 'yan adadin kuzari a ciki.
Mene ne mafi amfani, gishiri ko soya miya?
Saurin yana kunshe da sau da yawa fiye da sodium fiye da gishiri a gishiri har ma da gishiri, don haka za'a iya daukarsa mafi amfani.