Yaya za a rasa nauyi tare da fim din abinci?

Kamar yadda ka sani, don kawar da karin fam kana buƙatar gyarawa ga abincinka da karuwar motar motsa jiki, amma don bunkasa sakamako, masana sun bada shawara su nemi ƙarin hanyoyin - tausa , salin gishiri kuma, musamman, ta kunshi. A cikin kansu, ba za su iya jimre wa kwayoyi masu yawa ba, amma a cikin abin da ake kira hadaddun maganin ma. Yadda za a rasa nauyi tare da fim din abinci za a fada a wannan labarin.

Yaya zan iya rasa nauyi tare da fim don abinci?

Yana da sauqi. Ya isa ya kunna jikinsa a cikin ciki, gurgunta da cinya a cikin layuka da yawa kuma za a fara yin ayyuka na gida ko kuma kayan aikin gym. Babu buƙatar juyawa sosai, saboda jini yana buƙatar watsawa kullum, kuma yana da sauki numfashi. Ba'a da shawarar da kuma aiki sosai a wasanni, saboda zai iya haifar da rauni, tashin zuciya, zazzabi da kuma overheating daga cikin jiki. Bugu da ƙari, akwai wasu bukatun don tsawon lokaci: kada ya wuce minti 40-50, kuma a zahiri ana iya yin sau biyu a mako. In ba haka ba, sakamakon da aka bayyana a sama zai iya faruwa, wanda abin da yake fushi a kan fata zai iya haɗuwa saboda matsayi mai tsawo zuwa gumi.

Wadanda suke da sha'awar, ko zai yiwu su rasa nauyi ta hanyar cin abinci kuma kawai, ya zama dole a amsa cewa sakamakon zai zama maras muhimmanci kuma gajere, saboda a ƙarƙashin tasirinsa kawai danshi ne ya ɓata kuma lokacin da ya cika, nauyin zai dawo zuwa takardun baya. Amma wannan hanya ne mai kyau ga wadanda suke so su san yadda za su yi sauri da nauyi tare da taimakon abincin abinci zuwa wani taron - saduwa, ranar haihuwar, da dai sauransu. Sauran 'yan matan da suka sayi kyakkyawan tufafi sukan kasancewa da yawa, kuma ranar kafin bikin ya sami ya zama kadan karami. Don wani sakamako mai dadewa, dole ne ku hada wannan hanya tare da abinci da motsa jiki.