Babu wani tsari, na yau da kullum, na yau da kullum na abinci mai gina jiki. Tun da wannan cutar ta haifar da dalilan da dama, to, yana da kyau a rinjayi shi daban. Duk da haka, dole ne mu yarda cewa cin abinci tare da arthritis yana da mahimmanci cewa, na farko, zai taimaka wajen kawar da bayyanar cututtukan cututtuka da kuma sake jin dadin rayuwa.
Abinci don ciwon maganin arthritis: cikakken bayani
A kowane hali, cin abinci don ciwon maganin ƙwaƙwalwa zai hadu da ka'idodin abinci mai gina jiki. Wannan shine dalilin da ya sa a gaba za a shirya don gaskiyar cewa dole ne ka daina cin abinci sau biyu a rana a cikin manyan abubuwan da ke cikin hatsari. Don haka, mece ce ke cikin dukkan abincin da ake samu don maganin ƙwararru?
- a kowane hali, kana buƙatar shirya abinci ba tare da amfani da man fetur da ƙura ba, don haka zaka iya amfani da gogewa, yin burodi, motsawa, tafasa da kofa;
- kawai an ba da abinci mai mahimmanci - a cikin karamin sau 5-6 a rana a lokaci guda;
- a kowane maganin wariyar launin fata za a hana ku da shan barasa mai tsanani.
Wadannan dokoki masu sauki don cin abinci mai kyau zai ba ka izinin daidaitaccen abincinka bisa ga shawarwari don kowace cuta.
Abinci ga aikin gobarar
Da farko, ya cancanci karbar wannan cin abinci da kuma kula da aikin ƙwayar maganin ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta. Wadannan matakan da zasu sauƙaƙe hare-hare.
Wadannan samfurori ya kamata a cire su da yawa daga cin abinci:
- nama, kifi da naman kaza;
- kyafaffen kayayyakin;
- gishiri da kifi.
- caviar;
- legumes na kowane irin;
- zobo;
- kayan yaji da kayan yaji na yaji;
- barasa, ciki har da giya.
Ana bada shawara don mayar da hankali kan cin abinci mai cin ganyayyaki, amma idan an so, za ka iya ƙara nama iri na nama - ƙirjin kaza, naman alade, turkey, zomo da kifi mai kifi.
Abinci ga rheumatoid arthritis
Duk wani likita zai shawarce ku a kan abincin abinci na 10 don maganin cututtuka na rheumatoid. Wannan cuta ne wanda abincin da ake amfani da ita shine wani ƙarin magani mafi kyau wanda zai taimaka wajen sauke yanayin marasa lafiya. Duk da haka, cin abinci daya ba zai iya jurewa a nan - muna buƙatar farfadowa mai cikakke.
Low-protein ko abinci mai gina jiki don ilimin cututtuka na rheumatoid yana ba da damar mayar da karfi na jikin jiki kuma rage ƙaddamarwa mai ban ƙyama. Lissafi na samfurori masu biyowa shine batun warwarewa:
- gishiri, pickles, kayan kyafaffen, shayarwa;
- sugar, kullu, ice cream, Sweets;
- soyayyen abinci, abinci maras nauyi;
- nama, kifi, naman kaza da naman alade;
- kitsen nama da kayayyakin kiwo;
- naman sa, rago, naman alade, ƙwayoyin naman alade;
- marinades, hot snacks, kayan yaji da condiments;
- karfi shayi da kofi;
- sanyi sosai ko abincin mai zafi.
Duk da cewa jerin abubuwan da aka haramta ba su da kyau, ba za ka iya ƙin duk wani abu mai cutarwa ba kuma ba dole ba ne ga jikinka. Idan aka yi amfani da ku don cin abinci yadda ya dace, ba za ku ji kunya ba tare da wannan jerin abinci.
Abinci ga psoriatic arthritis
A wannan yanayin, yana da mahimmanci don tsara abinci mai gina jiki mai dacewa a arthritis, ba tare da abinci mai cutarwa ga kwayar cutar ba. Don yin wannan, gaba ɗaya cire:
- samfurori nama (huhu, kodan, zuciya, hanta, harshe);
- kowane irin salted dried ko kifi;
- salted herring, salmon, sushi, caviar, abincin teku;
- kifi a batter ko breadcrumbs, soyayyen ko kyafaffen;
- jan nama (naman alade, naman sa);
- avocado, legumes, masara;
- garnets, strawberries, raspberries, strawberries, 'ya'yan itatuwa citrus;
- tumatir, eggplants, dankali, barkono da barkono jan;
- sitaci, yisti da yalwa, ciki har da cakulan;
- samfurori da ke kunshe da wakilai, additives, wakilai masu launi;
- abubuwan giya.
Wannan hanya ne da za ta tabbatar da lafiya. Zai fi dacewa da biyayyar nama maras nama, yayin da kayan lambu za a iya dafa shi a kan gurasar, tofa, gasa ko ci abinci.