Yanayin rayuwa da aiki na zamani sun haifar da raguwa a matakin aikin jiki. A sakamakon haka, mutum ya sami wasu cututtuka na yau da kullum na gabobin ciki da kuma tsarin ƙwayoyin cuta. Cututtuka na kashin baya, ɗayan, zai haifar da ci gaba da ɓarkewar lafiyar saboda cutar jini da ƙuntata jiki.
Rashin kulawa da hankali a kan matsalolin matsaloli na iya haifar da rashin lafiyar yanayin kiwon lafiya, amma har da rashin lafiya.
Kyakkyawar kwantar da hankali a maganin cututtuka na baya da kuma rigakafin su sun nuna simulators don baya. Tare da taimakonsu, yana yiwuwa a horar da kungiyoyin muscle daban-daban, sake mayar da hankalin ƙwayar cutar, inganta yanayin sigati da nama.
Akwai nau'o'in nau'ikan simintin gyare-gyaren da suke dogara da manufar da kaya. Kusan dukkan masu simulators za'a iya siyan su don amfani a gida.
Menene mayar da simulators?
- Kwamfuta KS-500 da na'ura mai sauƙi. Wadannan simulators don ƙudawan baya suna amfani da su azaman gargadi da kuma kawar da osteochondrosis da hernias intervertebral. COP-500 na taimakawa wajen inganta yanayin dukkan tsokoki. Dalili akan aikin mai kwakwalwa shine vibrations da ke kawo dukkanin corset muscular zuwa yanayin aiki. Godiya ga wannan, tsokoki, haɗi da haɗin gizon tsakiya suna fara dawowa da kuma kawar da kumburi. Na gode da raguwa, spine ta gyara ainihin tsari, zafi da gajiya sun tafi.
- Couch Gravetrin. Wannan na'urar kwaikwayo zai zama mai taimako mai kyau ga mutanen da ke fuskantar damuwa a kan kashin baya. Jakin kwanciya yana inganta ƙuƙwalwar layi na ƙuƙwalwa domin ya saki yankunan da aka danne. Kwana goma na jiyya tare da wannan na'urar kwaikwayo yana rage rage jin zafi a baya, yana taimaka wajen kawar da gajiya da rashin tausayi.
- Harshen na biyar. Wannan shi ne daya daga cikin masu gwadawa mafi kyau don yin famfo da baya. Saboda ƙananan farashi da karamin wannan na'urar na samuwa don kusan kowa da kowa. Kasuwanci tare da wannan na'ura na taimakawa wajen karfafa corset na muscular, shirya shi don danniya, inganta gyaran muscular daga baya. Bugu da ƙari, ƙwaƙwalwar na'urar ta ba ka dama ka rarraba kaya a kan baya ka kuma sauke tashin hankali. Don lura da sakamakon aiki a kan wannan na'urar kwaikwayo, zai ɗauki kawai wasu zaman marasa zaman kansu.
- Masu simintin gyare-gyaren ƙwanƙwasa na baya suna da nau'o'in iri dabam-dabam, suna da yawa a cikin girman da kuma nauyin. An tsara waɗannan simulators don ƙarfafa tsokoki na baya. Wajibi ne don magance su tare da taka tsantsan, farawa tare da kayan aiki. A lokacin ajizu, yana da muhimmanci a yi amfani da magunguna da tubalan yadda ya kamata, don haka kaya yana daidai da baya. Irin wannan na'urar kwaikwayo ne mai ban sha'awa a cikin masu shakatawa.
- Turnstiles, zobba, m bars. Duk waɗannan ƙananan simulators an tsara su don yin aiki da ɓangaren sama da tsakiya na baya. Ayyuka na yau da kullum tare da taimakon kwakwalwan kwance, sutura da zobba don fadada ɓangare na baya,
ƙara tarin trapezium da tsofaffin tsokoki, wanda ake kira fuka-fuki. - Ana tsara masu horar da wutar lantarki don dawowa don ƙarfafa tsokoki na baya, kafaffiyar kafa da kafafu. Wannan na'urar kwaikwayo na da manufa ta duniya, wanda saboda saboda shahararsa.
Lokacin zabar na'urar simintin gyare-gyare don baya, wajibi ne a kula da abin da yake aiki da kuma wace ɓangarori na baya yana da tasiri. Don rigakafin cututtukan baya da kuma kawar da gajiya ya kamata a fi son su ga masu simulators, wanda zai shafi dukkan tsokoki na baya. Don wasanni masu kyau, ya fi kyau zuwa ga haɗin gyms, inda akwai simulators don aiki a sassa daban-daban na baya.