Yawancin lokaci an san cewa don lafiyar jiki shine wajibi ne a ci akalla apple daya a rana. Duk da haka, ba kowa ba ne zai iya cin wannan 'ya'yan itace a kullum. Wasu mutane ba sa son shi, kuma wasu ba za su iya amfani da shi ba saboda matsaloli tare da ciki. A wannan yanayin, apples apples sune wani zaɓi mai kyau - sun fi sauƙin ganewa ta ciki kuma suna da hankali da sauri. Bugu da ƙari, ta hanyar dafa abinci, za ku iya shirya kayan kayan zaki wanda zai zama dadi da amfani ga yara.
Baked apples suna da caloric darajar, wanda dan kadan ya wuce calorie abun ciki na 'ya'yan itatuwa. Daidaitan adadi ya dogara ne da irin irin apples da aka gasa da abin da sinadaran.
Bayanin calorie na apples apples
Hanya mafi sauki ga gasa shine sanya apples a cikin tanda na mintina 20 a cikin tanda.Kalororin calories na apples apples ba tare da sukari ba zasu iya samuwa daga 55 zuwa 87 raka'a. Wannan abun cikin caloric ya sa tasa ya zama abinci mai dacewa da cin abinci a lokacin abinci mai nauyi. Baked apples suna da irin wannan abun da ke ciki cewa taimaka wajen bugun sama da metabolism da kuma rabu da mu wuce haddi nauyi.
Ga shiri na kayan zaki, za ku iya yayyafa apple da sukari. A wannan yanayin, zaka sami tasa tare da abun ciki na caloric na kimanin 80-100 raka'a. A lokacin bukatun abin da ba'a so a yi amfani da sukari, amma idan ba za ka iya jure wa cin abinci ba, kadan sukari zai taimaka wajen inganta dandano kuma zai ba da karfi don ci gaba da cin abinci.
Abincin caloric na apple da aka yi da zuma yana daidaita da adadin caloric na apple da sukari, saboda haka a lokacin cin abinci zuma za a iya karawa lokaci-lokaci. Mafi mashahuri shi ne kayan zaki tare da adadin cuku gida. Abincin caloric na apple da aka dafa tare da curd iya kaiwa 150 raka'a ta 100 g. Wani ɓangare na wannan kayan zaki yana da tsayi sosai don cinyewa a lokacin abinci.
Kuna iya ragewa kadan lokacin shirya apples idan kuna yin burodi a cikin tanda na lantarki. Kayan calorie na apples apples a cikin microwave ba zai bambanta da waɗanda aka dafa a cikin tanda.