Rubutattun gashi da tanned suna da lafiyar lafiya. Abin takaici, ba kowane mace ba zai iya yin alfahari da rashin cellulite . Mafi sau da yawa yana bayyana a cikin buttocks da hips, a wasu lokuta a kan makamai da kafadu. Yana faruwa a mafi yawan lokuta saboda rashin aiki na jiki, da amfani da abincin mai cutarwa da barasa. Wannan yana haifar da samuwar sutura a jiki da bayyanar cellulite. Don kauce wa wannan, ya kamata ka kula da abun ciki na caloric da ingancin abinci mai gina jiki. Cin abinci mai kyau ba daga lokaci zuwa lokaci ba, amma kullum. Don farawa tare da shi, wani cin abinci na anti-cellulite zai taimaka cikin wannan har kwanaki 10. Bugu da ƙari, gazawa, ya kamata ka sha akalla lita 2 na ruwa kowace rana. Gishiri tare da rage cin abinci na kwayoyin cin abinci ne kusan dukkanin sun hada da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa daban-daban, wanda ke tsarkake jiki, inganta gyare-gyare na gari da kuma daidaita ma'aunin ruwa. Abincin abinci yana ci gaba da kashi-kashi - a cikin ƙananan rabo cikin yini.
Menu tare da cin abinci mai tsada-cellulite
An rage yawancin abincin da ake amfani da su a cikin kwayoyin halitta har zuwa kwanaki maras kyau.
Ranakun kwanaki - 1, 3, 5, 7, 9 rana.
Wadannan kwanaki za ku iya cin kawai kayan lambu da 'ya'yan itatuwa kawai. Breakfast yana kunshe da 'ya'yan itatuwa. Da maraice, zaka iya shirya salatin kayan lambu ta cika shi da man zaitun. Don abincin dare, ana ba da shawarar salatin kayan lambu na farko da bayan - kowane irin 'ya'yan itace. Ana ba da shawarar da ba a samar da kayayyakin baitul a cikin waɗannan kwanaki.
Ranar 2 - kawai 'ya'yan itatuwa suna da izinin, banda banbanci.
Ko da kwanaki - 4, 6, 8, 10 rana .
A cikin abinci, za ka iya ƙara kayan lambu mai kwalliya da kuma bitar hatsi. Breakfast ya ƙunshi ƙananan adadin 'ya'yan itace da gilashin ruwan' ya'yan itace. Don abincin rana, za ku ci wani ɓangaren sabo, sannan kuma wani ɓangare na kayan lambu dafa. Abincin dare ya kamata ya kasance daga kayan lambu mai sauƙi, zaka iya ƙara dan hatsi marar yalwa.
Tare da cututtuka na tsarin jijiyoyin jini, hanta da cututtukan koda, da kuma a lokacin daukar ciki da lactation, wannan abincin ne contraindicated. Har ila yau wajibi ne muyi la'akari da cewa don yaki da cellulite sosai, kana buƙatar haɗuwa da rage cin abinci na cellulite don asarar nauyi tare da motsa jiki da kuma tausa.