An fara shekaru dubu uku da suka wuce, lokacin da Maya da Aztec suka cinye cakulan. Bayan haka, sannu a hankali, bayan karni na karni, a karni na 16, an fara fara cin cakulan a Turai, kodayake ba duka ba, amma wadanda kawai zasu iya "sha kudi" a cikin ainihin ma'ana. Chocolate ya zama waje, wani kadari da alatu.
Ba haka ba tun lokacin da ya wuce ya yiwu a karanta yadda abokan mu suka riga suka zargi cakulan dukan zunubai masu mutuwa - high cholesterol, kiba, caries, kuma a yau muna magana akan gaskiyar cakulan ya dace da asarar nauyi.
Zan iya rasa nauyi akan cakulan?
Hakanan, ana iya amfani da cakulan cakulan don asarar nauyi, da kowane samfurin. Akwai ma'adin cakulan na musamman, wanda ya nuna cewa ba za ku ci kome ba sai dai cakulan. Kayanku na yau da kullum yana da 100 grams, kuma wannan duka ... Wannan yana nufin cewa abun da ke cikin calorie na cin abinci zai zama 540 kcal. Abun caloric yana da ƙananan ƙananan kuma mummunan ƙananan, amma har ma irin wannan mai hakar mai iya "ci" more.
Kullum, zaka iya rasa nauyi da mai. Idan ka ci 100 grams na mai a rana kuma babu wani abu, zaka rasa nauyi. Amma idan ba ku shiga cikin irin wannan iyakar ba, cakulan mai mahimmanci zai iya amfana daga rasa nauyi idan kun hada shi da abinci na al'ada.
Amfanin slimming
Na farko, cakulan shi ne samfurin bitamin sosai. Ya ƙunshi bitamin B1 da B2, alli, baƙin ƙarfe, potassium , magnesium a cikin manyan yawa. Cire cakulan ya ƙunshi theobromine (dangi na maganin kafeyin), wanda kuma yana karfafa motsa jiki da na zuciya, ko da yake sau goma sau da yawa fiye da kofi. Wannan ba mummunan ba, an ba da asarar nauyi sau da yawa daidai da rashin ƙarfi, yanayi, depressiveness.
Bugu da ƙari, cakulan ya ƙunshi cholesterol "mai amfani" kuma yana rage yanayin lalacewa, yana kuma sarrafa aikin intestines kuma yana kubuta daga maƙarƙashiya, wanda sau da yawa yakan faru akan rage cin abinci saboda wani canji mai kyau a rage cin abinci.
Idan rasa nauyi, za ku ci wani abu mai zafi cakulan a rana, zai amfana kawai.