A yau, raye-raye na sararin samaniya na cike da dukan duniya, kuma kusan a kowane birni zaka iya samun darasi na koyo don farawa. Ba abin mamaki ba cewa yana da kyau a yanzu - abin da yarinya ba ya so ya ji kamar kyawawan gabashin kyawawan tufafi kuma ya sanya abubuwa masu ban mamaki da kyau?
Amfanin Gabas ciki don rawa
Lalle ne kun riga ya ji fiye da sau daya cewa rawa mai ciki yana da amfani sosai. Haka ne, gaske ne. Ko da halartar makarantar makaranta a cikin 'yan watanni, watakila kuna da lokaci don lura da abubuwa masu yawa, masu tasiri daga ɗalibai:
- za ku ci gaba da fahimtar kiɗa, rhythm da tact;
- za ku zama mafi alheri cikin kowane motsi;
- za ku sami kyakkyawan kyau, ko da matsayi;
- your adadi zai zama mafi mata, da tsokoki za su kama;
- za ku koyi cewa kun fi damuwa fiye da yadda kuke tunani;
- motsa jiki na yau da kullum yana taimaka wa asarar nauyi (idan akwai nauyin kima);
- lokacin da kake shiga ciki, kuna horar da tsokoki da suka shiga cikin haihuwar yara kuma su taimaka wajen karfafa lafiyar ku;
- Za ku ƙara amincewa da kanku.
- za ku ji daɗin cikakken ikon ku na mata a cikin aikin!
A kowane ɗakin makaranta na yin rawa a cikin kungiyoyi don farawa na farko ba su da bambanci da waɗanda suka kasance suna zuwa azuzuwan aji - kashi na biyu ya fi kyan gani, mai farin ciki da farin ciki.
Belly dance don farawa
Don yarinya, yarinya mai ciki zai iya kawo amfanoni mai yawa. Tuni daga shekaru biyar zuwa takwas, zaka iya ba da jaririn lafiya don horar da ciki don yin shiga. Hakika,
- Yarin da ya koyi dangi yana da tabbaci a kansa fiye da sauran;
- 'yan mata na inganta sassaucin ra'ayi, alheri da kuma haɗin ƙungiyoyi, dalilin da yasa' yarku ba za ta kasance mai rauni ba ko rashin tausayi;
- Kashi guda kawai na kayan ado don raye-raye na gabas yana haifar da yara kyauta, da kuma damar da za su yi ado da shi, har ma da yin rawa - yana da farin ciki ƙwarai;
- raye-raye na gabas suna inganta jiki a jiki kuma yana fushi da ruhu - yara masu zuwa azuzuwan sun kasance masu tsabta da kuma alhaki.
Koda ko kuna koyon yin rawa da rawa don dogon lokaci, ba a bada shawara don gudanar da horar da kanka ga yara ba. Masu koyarwa da kwarewa za su yi hanzari, wace irin motsi ga yara ba'a ba da shawarar kuma za su gudanar da aikin ba saboda babu wata mummunan hadarin rauni.
Belly dance: koyarwar kai tsaye don farawa
Idan kun ƙudura don koyon yadda za ku yi rawa da rawa, kuna buƙatar halarci darussan musamman - amma a nan za a bayyana cikakken bayani game da duk hanyoyi da kuma nuna kuskurenku, wanda zai hana ku yin amfani da wannan ko wannan motsi. Duk da haka, yana yiwuwa a yi nazarin a gida - don wannan ya isa kawai don sayen bidiyo don farawa.
Yana da muhimmanci a zabi bidiyo mai dacewa, inda mai koyarwa yayi bayani dalla-dalla kowane motsi kuma yana nuna kuskure. Duk da haka, idan ka lura cewa komai abu ne mai sauƙi kuma mai sauƙi a gare ka, mai yiwuwa bazai buƙaci bayanin cikakken bayani ba.
Fara tare da ɗakin karatun da muka ba mu kuma jarraba ta masu karatu kuma, watakila, za ku so shi sosai don ku so ku sami lokaci don yin karatu mai tsanani a cikin ɗakin.
Ko da kun yanke shawarar yin karatu a gida a kan bidiyon bidiyo, kuna buƙatar gina jadawalin ku da shiga cikin akalla biyu, ko mafi alhẽri - sau uku a mako. Yana da lokuta na yau da kullum da ke da amfani ga ruhunka da kuma adadi kuma suna taimakawa wajen bunkasa alheri da kyandan. Sabili da haka, kai kanka 2-3 hours a mako, wanda ka tabbas zai ba ka karatu - kuma za ku yi nasara!