Fat Burning Drinks

Zai inganta yanayi ko a'a, amma za ku san cewa babu wata mace a duniya wanda zai kasance mai yaduwa a jikin jikinta. Har ma da numfashi a kan abin ƙanshi daga ƙananan samfurin suna da matsalolin matsalolin su, wanda zai sa kansu ji da zarar sun "karya dokokin."

Bayan haka, muna fushi, bashi, ba saboda gaskiyar cewa sun cika ba, amma saboda muna da tsintsiya mai zurfi, ciki har da ciki, maɗaukaki. Don kayar da kitsen a wuri ɗaya, dole ne ya yi yaƙi da shi a duk gaba. Kuma wannan yana nufin - abincin jiki mai kyau, horo da karamin makami na asiri - abubuwan sha mai haɗari.

Fat Burning abubuwan sha - abun da ke ciki

Shirye-shirye a gida, abincin mai mai-ƙari, mafi sau da yawa, ya ƙunshi waɗannan masu biyo baya, waɗanda ba su aiki ba dangane da sakamako akan mai, samfurori:

• ruwa - ko ta yaya banal, amma ba tare da ruwa mutum ba zai rabu da kumburi ba kuma ba zai iya cire samfurori na lalata ba;
• kayan yaji - sun haɓaka metabolism, ƙara yawan zazzabi da zazzage jiki;
• Lactic acid sune tushen bitamin D , wato yana taimaka mana mu kawar da mai a cikin ciki;
• ƙananan calorie - saboda fiber a cikin tsari, zai haifar da jin dadi bayan cinyewar abin sha mai mai.

Dafa abinci mai ƙona

Bari mu fara da yin abincin mai mai ƙanshi daga ginger, watau, Sassi. Wannan abincin yana haɗuwa da mafi kyaun mai ƙonawa a duniya, saboda sakamakon amfani, aikin ƙwayar daji yana ci gaba da daidaitawa, ƙarar da ake ciki ta kara ƙaruwa, yawan ruwa ya shafe.

Don shirya, zuba 2 lita na jug na har yanzu ruwa a cikin wani jirgin ruwa kuma ƙara da shi:

• 1 tsp grated Ginger;
• 1 sliced ​​kokwamba;
• 1 sliced ​​ruwan lemun tsami;
• 3 sprigs na Mint.

Mu bar abin sha don dare a cikin firiji, daga gobe da safe muna fara rasa nauyi! 1 caji na 1 rana.

Yanzu kula da cewa aikin rasa nauyi ba a dakatar da a cikin mafarki. A cikin wannan zamu taimaka wa abin sha mai ƙona daga kefir, wanda dole ne ya bugu kafin lokacin barci.

Abincin mai gina jiki ne, kuma samin sunadarin sunadarin sun kai ga gaskiyar cewa jiki yana karɓar adadin kuzari fiye da yadda aka ciyar dasu kawai. Wato, abin sha ne tare da abun da ke cikin calorie mara kyau. Idan a cikin layi tare da yadda kake neman hanyoyin da za a shirya kayan abin sha mai tsanani da kuma asarar nauyi mai yawa, za ka kuma shiga aikin horo - ikon zai zama kyakkyawan kwarai. Ginin gyaran muscle zai haifar da mai tsabta har ma a hutawa, saboda tsokoki yana cinye adadin kuzari.

Saboda haka, don kafir mai ƙonawa muna buƙatar haɗuwa a cikin cakuda 1. kefir, wani tsunkule na jan zafi barkono, ½ tsp kirfa da ginger. Muhimmanci : dole ne a bugu da giya a cikin kumfa.