Hulahup - nagarta da mummunan

Hulahup - wani simintin gida na gida, a matsayin nau'i wanda ke ba ka damar horar da shi har ma don farawa.

Amfana da cutar lahani

Yana da wuyar ba yarda da gaskiyar cewa hotunan yana da amfani mai yawa. Zaka iya horar da shi a gida a kowane lokaci mai dacewa, kuma zai ɗauki wani wuri mai tsawo. A hoop zai iya zama mafi sauki fiye da hoop.

Kada ka buƙatar ƙwarewa na musamman don fara farawa da wasan kwaikwayo. Ya isa ya koyi yadda za'a karkatar da shi daidai. Kasuwanci tare da hula sunyi sautin gajiya da tsoka. A yayin saurin haɓaka, hoop ya zama kirki mai kyau.

Hulahup tana da tasiri ta massage, wanda zai taimaka wajen inganta sautin fata, ƙara yawan jini da rage yawan kudaden mai.

Mun koyi abin da ake amfani da shi a lokacin da ake amfani da shi, lokaci ne da za a yi magana game da rashin kuskurensa.

Mace masu ciki da suka yi aiki a yankin Cesarean da waɗanda suka yi kwanan nan sun haifi jariri ba zasu iya juyawa kwance ba. Haka kuma ba a da shawarar yin aiki a lokacin haila. Ku guji shiga cikin haɓaka kuma ku sami wadanda ke da mummunan cututtukan "mata", hanta, intestines, kodan, mahaifa.

Mata masu auna kimanin kilo 50 ba su zama nauyin nauyin nau'i mai nauyin nauyin kilo 2 ba.

Mene ne amfani da hutuchup ga mata?

Mene ne za ku iya samu daga horarwa da kuma abin da ake amfani da shi wajen kunna kwalliyar:

1. Inganta bayyanar waƙar da ƙafa.
2. Ƙone calories.
3. Yana horar da tsarin kwakwalwa.
4. Samar da sassauci, daidaituwa, zane-zane.
5. Yana ƙarfafa kayan aiki.
6. Yana ƙarfafa tsokoki.

Tare da taimakon hoop za ku iya karfafa ƙarfin ku na kwakwalwa. Yana da tasirin tasiri da kuma kafa daidaito na ƙungiyoyi.

Shin huluup taimako zai cire ciki?

An yi amfani da kwatar musamman don daidaita yanayin ciki da cinya, sun fara rasa nauyi a farkon. Tare da haɓakawa yana yiwuwa a yi amfani da gwagwarmaya - zai ba da izinin kawar da ƙarancin ƙarancin adadi a ciki cikin sauri.

Hanyoyin gwagwarmaya da huluhup za su kasance sananne bayan makonni uku, idan kun shiga akalla sau uku a mako. Idan kayi aiki sau da yawa, sakamakon zai bayyana da sauri. Ɗaya daga cikin horo tare da hoop ya zama akalla rabin sa'a. A wannan lokaci an bada shawarar yin hanyoyi da yawa tare da ƙananan matsala.