Wannan abu mai ban mamaki da kuma na asali shine sananne ba kawai don dandano ba, har ma don amfaninsa masu amfani, domin pea porridge yana dauke da bitamin da kuma ma'adanai. Bayar da shawarar ci shi da mutanen da suka yi mafarki na rasa nauyi. Game da abin da, a cewar masana masana'antar daji ga wadanda suka yanke shawarar rasa kaya da yawa, za mu yi magana a yau.
Shin, mai yiwuwa porridge amfani da nauyi asarar?
Dietitians sun amsa tambayoyin da gaske, yana da alamar da ke amfani da su don mutane da yawa. Sun bayyana matsayin su tare da hujjoji masu zuwa:
- Babban abun ciki na amino acid. Wadannan abubuwa sun zama dole, suna taimaka wajen mayar da ƙwayoyin tsoka bayan wasanni, kula da damar aiki na duk tsarin jiki. Wadanda suke ƙoƙari su rasa nauyi, sukan ziyarci dakin motsa jiki, kuma suna da bukatar su hada da wannan abincin a cikin abincin.
- Abubuwan haɓakar haɓakar haɗari Kamar yadda ka sani, gina jiki shine kayan gini ga jiki, abincin da ke da shi, mai kyau kuma na dogon lokaci yana rage jin yunwa . Bayan ci abinci ko da wani ɓangaren ƙwayoyi na fis porridge, za ka rage ci abinci kuma ka sami adadin yawan sunadaran.
- Ƙananan caloric abun ciki. Wani muhimmin mahimmanci game da mutane, saboda dukkanin likitoci sun bayar da shawarar yin cin abinci kawai mai karancin calorie, saboda haka nauyin zai tafi sauri.
- Abin da ke ciki na fiber, bitamin da kuma ma'adinai na ma'adinai a hatsi. Duk waɗannan abubuwa sun taimaka wajen kiyaye al'amuran al'amuran tsarin jiki, kafa tsarin narkewa.
Bayanan da aka lissafa sun riga sun isa su fahimci dalilin da yasa masu cin abinci, suna jayayya a kan batun, ko watsi mai amfani yana da amfani a lokacin da yake mutuwa, amsa a. Amma akwai wata hujja akan wannan tasa, kuma yana jin kamar haka - idan kun dafa shi daidai, to, yana da wuya wani zai so shi. Pea porridge na iya zama baki a baki a kan teburinka, kuma ba za ka yi nadama cewa ka kara da shi zuwa jerin abincin da kafi so.