Don haka ka yanke shawara kuma ka ci gaba da cin abinci, da sauran abubuwa kuma suna da lokaci bayan aiki don zuwa koshin lafiya. Zai zama alama cewa kayi aiki sosai kuma za ku yi nasara, saboda abu mafi muhimmanci shi ne farawa, amma ya riga ya sauƙi, amma saboda wasu dalili kuke jin tsoro don karya kuma kuyi girma fiye da kafin cin abinci. Kuna buƙatar ba kawai motsawa don fara karfin nauyi ba, kana buƙatar goyon baya na kwakwalwa, wanda kai, da sauransu, zai iya samar da fina-finai game da rasa nauyi.
Yaya fim din yake shafi tunanin mu?
Shugabannin hikima na zamanin duniyar sun san cewa mafi sauƙi ne don tasiri da rashin fahimtar 'yan ƙasa tare da taimakon cinema. Yi hukunci a kan kanka, ba kowa zai karanta littafin ba, amma mutum da kowane mataki na cigaba zai iya kallon fim din. Yana daukan sa'o'i biyu don kallon finafinan, kuma ba za ku karanta littafin ba har tsawon sa'o'i kadan. Bugu da ƙari, fina-finai suna da ikon rinjayar tunanin mutane da tunanin kirki, domin duk abin da aka karanta a cikin littafin dole ne a gani da hankali. Dalilin da ya sa 'yan siyasa da yawa suna amfani da finafinan fina-finai don neman manufar su: samar da wani yanayi a cikin al'umma, ƙarfafa tayarwa, ko, a cikin wasu, biyayya, da dai sauransu. Duk da haka, a yau ba mu magana ne game da rawar siyasa na duniya ba, amma game da fina-finan da ke jawo asarar nauyi.
Wace fina-finai na taimakawa wajen rasa nauyi?
Zaku iya cika lokacinku na lokacin lokacin cin abinci tare da takardun shaida game da rasa nauyi. Bayan kallon fim game da abin da za a yi daga sito, shagon buns, kayan ƙayyade, sausages da sauran "kyautuka" ba za ku taba so ku ci su ba. Zai zama mahimmanci don kallo fina-finai game da rasa 'yan mata masu nauyi wanda ya kai kilo 100 ko fiye. Abin da zai iya motsawa fiye da ganin yadda mutum ya rasa 50kg, kuma baza ku iya jimre wa "goma" ba. Hanyoyin fina-finai masu kyau na asarar nauyi zasu zama fina-finai a kan jigogi na al'ada. Za ku iya ganin abin da ke faruwa a cikin ku, lokacin da kuke cin abinci mai "cutarwa", yadda aka yi masa katsewa da tsire-tsire da gabobin jiki.
Amma ga matan da suke godiya da farko na "kauna", to lallai suna bukatar fina-finai na zane-zane game da rasa nauyi tare da mai kyau mai cin gashin kai da kuma mai mai da zai zama kyakkyawan swan ta ƙarshen kallo. Idan an kara abubuwa masu ruɗi a nan, fim din zai zama ba kawai don motsawa don rasa nauyi ba, amma zai zama mai kyauta mafi kyawun gaske. Domin kada ku sauke hannayenku don neman fina-finai mafi kyau game da rasa nauyi, za mu ba ku da wani zaɓi da aka shirya.
Jerin fina-finan fina-finai game da rasa nauyi.
- Bbw (2004, comedy).
- Ƙasar abinci mai azumi (2006, melodrama, comedy).
- Makaranta don bbw (2010, mai bincike, wasan kwaikwayo).
- Love yana fushi (2001, comedy).
- Shaidan yana sa prada (2006, comedy).
- Mutanen da ba su da lafiya (1986, comedy).
- 200 fam na kyau (2006, melodrama).
- Bridget Jones (duk sassa, 2001, 2004, comedy).
- Gilashin yana da fuskoki guda biyu (1998, wasan kwaikwayo, karin waka, comedy).
Jerin takardun shaida wanda ke motsa asarar nauyi
- Harshen Rasha "Ba nauyi kamar Pugacheva."
- Yaya sauki ne don rasa nauyi. Dokokin rai.
- Ka ba kanka rai.
- Dukan gaskiya game da gurasa. Dokokin rai.
- "Damn shi. Mutum mai girma. "
- Rayuwar Nathan. My mummunan labarin.
- Mutum mafi girma a cikin duniya. My mummunan labarin.
- Tsarin canji. Slimming shirin.
Wadannan fina-finai ba kawai za su zama shiri na musamman don rage cin abinci ba, amma kuma zai taimake ka ka sami hanyar da za ta rasa nauyi ba tare da kasawa ba, kuma mafi mahimmanci, abin da aka nuna a fina-finai na sama bazai bari ka karba nauyi ba bayan da ka rasa nauyi.
Muna fata cewa kun sami fina-finai 16 da za a yi wahayi zuwa gare ku kuma ku yi wannan abincin ku na ƙarshe. Ku yi imani da kanku kuma ku yi alkawari cewa ba za ku sami karin nauyin ba, abin da yake da zafi sosai don rabu da ku.