Salatin da beets, prunes da walnuts

Ɗaya daga cikin amsoshin da za a iya samun amsoshin tambayoyin yadda za mu samar da kanmu da iyalin mu da bitamin a cikin hunturu, wanda a cikin latitudes ɗinmu na iya wucewa har zuwa watanni shida don shirya salatin da beets da kwayoyi. Kuma abin da - mai dadi ko m, tare da tafarnuwa ko zuma - zaɓi ka!

Salatin gishiri tare da kwayoyi

Sinadaran:

Shiri

An wanke beets dafafa da kuma rubbed a kan babban grater. Ƙananan soyayyen (don inganta dandano) a cikin gurasar frying mai bushe, a yanka kwayoyi a cikin ƙura da wuka. An wanke kayan wankewa da kuma zuba su na tsawon minti daya tare da ruwan zãfi, sa'annan a yanka a kananan ƙananan. Mix beets, prunes da kwayoyi. Mun cika salatin da tafarnuwa da mayonnaise sun wuce ta latsa. Solim, barkono. Mun sa a kan kremankam kuma muyi aiki a teburin.

Salatin "Vitamin" - beetroot tare da irin goro, apple da prunes

Sinadaran:

Shiri

Raw tsabtace gwoza shinkem a cikin wani bakin ciki bambaro. Mun kuma yanka wani apple ba tare da fata. Add steamed a cikin ruwan zãfi raisins, yanka na prunes da yankakken kwayoyi. Mun cika salatin tare da kirim mai tsami kuma nan da nan cinye, don kada mu rasa bitamin guda.

Salatin "Dessert" daga beets tare da 'ya'yan itatuwa masu sassaka

Sinadaran:

Shiri

Raisins da prunes don mintina kaɗan, zuba ruwan zãfi. Bayan da 'ya'yan itace sun bushe, mun jefa shi a cikin wani colander kuma muka tsoma shi da tawul ɗin takarda. Duka, kamar kwanakin, a yanka a kananan ƙananan. Ana kwashe kwayoyi a cikin frying kwanon rufi ta hanyar nama. Sugar bebe guda uku a kan babban maƙala. Mix dukkan nauyin kayan salatin da kakar tare da zuma tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami.

Salatin da beets, kaza, kwayoyi da kuma prunes

Sinadaran:

Shiri

Wanke nono a cikin ruwan salted a cikin kananan cubes. Dafaffen beets da peeled apple crumble na bakin ciki straws. Apple, domin kada ya yi duhu, yayyafa da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Yanke kananan bishiyoyi a kananan ƙananan kuma yanke kwayoyi tare da wuka. Daga yogurt mun shirya kayan shafa don salatin, kara da shi da launi, kwayoyi, gishiri da barkono.

Sanya yadudduka, kowanne promazyvaya cika: kaza, apple da beets. A saman yi ado tare da halves na prunes da ganye. Muna dagewa a cikin firiji don akalla rabin sa'a, kuma muna aiki da wani bambancin kan batun "Royal Salad" .