Yanzu abinci na tsiran alade shine samun shahararren, abincin abin da ya dogara akan yin amfani da abincin da aka fi so. Kuma yayin da wasu suka kama kai, wasu suna zuwa shagon kuma suna sayen sausaji. Abin da ainihin zai zama sakamakon kuma ko zaka iya rasa nauyi akan irin wannan abinci - karanta a cikin wannan labarin.
Caloric abun ciki na tsiran alade
Wadanda suke da akalla fahimtar abinci mai kyau , suna da damuwa da sunan abinci. Bugu da ƙari, a cikin adadin alade na 450-500 da 100 grams - kuma wannan shi ne rabi na yau da kullum na samari na yarinya.
Abinci akan tsiran alade
Shafukan Intanet daban-daban suna ba da nau'ukan iri daban-daban - za mu dubi mafi yawan masarufi.
Daya daga cikin abincin da ake amfani da shi yana da abincin maras kyau: kowane sa'o'i 2.5-3 ya kamata ya ci sandwich tare da tsiran alade. Sabili da haka - 10 - 14 days. Akwai hanyoyi da yawa - wannan abincin a kan tsiran alade mai tsami ko a kan tsiran alade.
Haka kuma akwai wani nau'i mai tsami, cuku-tsiran alade:
- Breakfast - shayi.
- Na biyu karin kumallo shine kwai.
- Abincin rana - tsiran alade ko tsiran alade - 200 g.
- Abincin rana na yamma - 100 cuku.
- Abincin abu na biyu shi ne 250 g na cuku mai cinye mai kyauta.
- Abincin dare - gilashin 1% kefir.
Wannan abinci ya kamata a zauna kwana 10. Ya fi mahimmanci fiye da wanda ya gabata, amma bai zama mummunar cutarwa ga jiki ba.
Zai yiwu zuwa tsiran alade a kan abinci?
Idan ba ku sayi naman alade da kumafa sausages da kanka ba, wannan samfurin za a iya classified shi kamar unsafe. Karanta abun da ke ciki: Baya ga nama akwai kitsen, mai laushi masu launi, dadin dandano, masu habaka dandano, sunadarai na kayan lambu (wanda kusan kullum yana da taushi tare da GMOs ) da kuma sauran abubuwan sinadarai masu yawa. Yanzu kuma kuyi tunanin cewa wannan tasirin tashar wutar lantarki na abubuwa tare da sunayen m ya zama babban abincinku don na uku na watan!
Sausage - samfurin yana da zafi sosai kuma ba mai lafiya ba. Ko da waɗannan shafukan yanar gizo da suke buga wadannan kayan yaji na sausage tare da sanya hannu "gagarumar tasiri!" Kada ka manta da cewa wannan abincin yana da haɗari ga kowane mutum da matsaloli na gastrointestinal tract, hanta da kodan (kuma haka ma, zai iya haifar da wannan matsala). Bugu da ƙari, yawancin ƙwayoyin sinadaran na iya haifar da ci gaban wani rashin lafiyar.
Kammalawa : kayan naman alade yana da haɗari ga lafiyar jiki. Bugu da kari, bayan zaman kwanaki 10 a kan irin wannan cin abinci tare da dandano enhancers, za ku ganimar da dandano na dandano ku, kuzari ko kuma nama mai gasa zai yi muku ƙari. Irin waɗannan gwaje-gwaje a jikinka ya fi kyau kada ka saka, musamman ma duk wani cin abinci marar gajeren lokaci yana ba da wannan gajeren lokaci.