El-carnitine wani fili ne wanda yake cikin jikin mutum, ta inganta halin da ke cikin jiki, inganta haƙuri da kuma rage gajiya. Bayan yin aiki mai tsanani, el-carnitine ya sake dawo da tsoka da kuma kare su daga mummunar lalacewa. Wannan abu yana da hannu cikin aiwatar da samar da makamashi daga mai. Idan jiki ba shi da el-carnitine, zai rasa ikonsa na sarrafa ƙwayoyin cuta, wanda zai haifar da matsalolin zuciya da kiba.
Yaya za a dauki mai ƙanshi mai c elit cine?
Ana ba da shawarar al-carnitine mai ƙonawa don mutanen da suke motsa jiki, musamman haɓaka, haɓaka da kuma gina jiki. Yadda ake daukar el-carnitine, ya dogara da jagorancin amfani. An yi amfani da shi wajen ƙarfafa horo, a matsayin daya daga cikin abubuwa masu mahimmanci game da abincin wasanni, kuma kamar mai ƙona mai ƙonawa, hada hada da kayan jiki. Idan ka dauka el-carnitine ba tare da motsa jiki ba, hakan zai haifar da karuwar ci abinci, kuma ba lallai ba zai bunkasa hasara mai nauyi ba. Yawancin horo ya kamata ya zama akalla rabin sa'a, to, hanyar yin amfani da wuta mai tsanani ya zama mafi yawan aiki.
Abun el-carnitine ya shiga jikin mutum tare da abinci mai gina jiki a cikin sunadarai, irin su kifaye, filletin kaza, cuku, tsirren alkama, da dai sauransu. Amma ga 'yan wasa wannan lambar ba ta isa ba. Ana zaɓi nau'i nau'i daban-daban kuma ya dogara da matakin aikin jiki, yanayin yanayin jiki da kuma shirye-shiryen da ke dauke da wannan abu. Game da alamomin da aka yi amfani dasu, fatal din mai-el-carnitine
Contraindications na fat burn el-carnitine
Anyi la'akari da El-carnitine abu marar lahani, amma mutanen da ke fama da cututtukan jijiyoyin jini, cirrhosis, hauhawar jini , da ciwon sukari da koda ya kamata su tuntubi likita kafin amfani da kwayoyi masu dauke da el-carnitine. Yin amfani da wannan abu zai iya haifar da illa mai laushi a cikin nau'i na nau'i, ƙananan ciki, da zubar da jini.