Harbinot wake tare da qwai yana dauke da adadin kuzari kaɗan, kuma ana iya zazzafa girke-girke "a karkashin yanayin."
Wake a batter
Sinadaran:
- wake a pods - 400 g;
- ruwa na ruwa wanda ba tare da wani dandano - 100 ml;
- qwai na kaza irin Na babban - 2-3 inji mai kwakwalwa.
- Alkama na gari ko a cikin cakuda tare da masara da kyau - 2 tbsp. spoons tare da zanewa;
- gishiri, kayan yaji - dandana;
- Unrefined man fetur daga sunflower tsaba - 1 gilashin.
Shiri
Idan wake yana da sabo, yanke yanke shawara, rinsed, bari mu bushe kuma a yanka a cikin sassa 2-3 a kowane kwafin. Frozen wake ne riga sliced, kawai zuba shi daga cikin kunshin. Mun doke qwai da gishiri da kayan yaji, zuba cikin ruwa da kuma hada gari. Cakuda ya kamata ya juya ya zama kirim mai tsami. Muna zafi man a cikin kwano ko fryer. Mu sanya wake a batter da kuma toya a cikin mai tafasasshen mai. Muna ɗauka a kan tawul na takarda, don haka an yi amfani da man fetur mai yawa. Clary ne mai dadi kuma mai dadi ƙwarai. Wannan wake shine kyakkyawan abincin giya don giya ko karfi mai sha.
Don masoya na cin abinci lafiya
Idan gurasa da wake a cikin batter ba a gare ku ba, mun shirya kusan daga wannan samfurori na samfurori da tasa da za a iya amincewa da ita ga abincin.
Sinadaran:
- kore kirtani wake - 300 g;
- kwai - 3 sassa;
- gishiri - 1 tsunkule;
- kayan yaji - dandana;
- cream ba kasa da 18% mai abun ciki - 50 ml;
- Butter ba salted - 1 tbsp. cokali.
Shiri
Gwangwani suna blanched a ruwan zãfi na tsawon minti 5-7. Muna ba mai kyau lambatu. Form for yin burodi man shafawa da man shanu da kuma yada wake. Qwai da gishiri, kayan yaji da cream whisk da kyau. Zuba wake da kuma aikawa minti 20 a cikin tanda, saka shi a kan wani dumi-dumi. Kyakkyawan casserole daga kore wake tare da kwai da cream yana da amfani kuma yana da amfani ƙwarai.
Salatin daga koren wake tare da kwai
Hakika, kayan ado na kowane hutu shine salatin wake da wake tare da kwai. Sauran nau'ikan za a iya zaba bisa ga dandano.
Sinadaran:
- wake wake da yawa a cikin kwasfa - 100 g;
- kwai mai sabo ne - 2 inji.
- madara ko cream - 2 tbsp. spoons;
- alkama gari - 1 tbsp. cokali ba tare da abin nadi ba;
- tumatir ruwan hoda m ba babban - 2 guda;
- barkono mai dadi - 1 pc.;
- lemun tsami ruwan 'ya'yan itace squeezed freshly - 1 tbsp. cokali;
- ganye (coriander, Dill) - dandana;
- gishiri ba tare da additives - 1 tsunkule ba;
- sanyi guga man sunflower - 2 tbsp. spoons.
Shiri
Daga qwai, gari da cream, shirya cakuda, fry omelette a cikin kwanon frying tare da sanda ba tare da man fetur ba. An yanke wake a cikin sassan kuma a kwashe cikin man kayan lambu akan kimanin kashi huɗu na sa'a daya. An tumɓuke tumatir da kuma cire kwasfa, shuded cubes. Pepper a yanka a cikin bakin ciki, cire tsaba. An shayar da omelet din da ke ciki tare da tube kamar barkono. Mix kome tare, ƙara gishiri gishiri, gishiri da kakar tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Zaka iya yayyafa da poppy tsaba ko sesame tsaba - zai zama ko da tastier.
To, idan ka dafa sau ɗaya, za a soka tare da wake da qwai. Kamar gwan wake, zuba qwai kuma ku ji dadin cin abinci mai saurin gaske.