An yi amfani da zaitun don abinci ga dubban shekaru. Har zuwa yau, akwai nau'in 400 na kayan lambu. Tare da shi, shirya wani babban adadin yi jita-jita. Irin wannan sanannen shine saboda babbar albarkatun albasa. Ta hanyar, adadin albasa zuwa tasa ba zai shafar adadi ba daidai ba, tun da yawancin caloric ne kawai 41 kcal na 100 grams na samfurin.
Chemical abun da ke ciki na albasa
A albasa ta ƙunshi bitamin C da B, mai mahimmanci mai amfani da abubuwa da yawa masu amfani kamar jan ƙarfe, manganese, tutiya, alli , cobalt, baƙin ƙarfe, molybdenum, nickel, iodine da furotin.
Amfanin da cutar da albasarta
Game da albasarta da fari, yana da ƙanshi mai haske kuma ba irin wannan dandano mai kyau ba. Bayan yankan, an yi amfani da albasarta fararen da sauri, saboda da sauri ya rasa dukiyarsa. Ba kamar wata albasa ta gargajiya ba, ba za ta bari a baya ba da ƙanshi maras kyau.
Yin amfani da albasarta da albasarta saboda saboda abun da ke ciki. Ya haɗa da phytoncides, wanda ke halakar da microorganisms pathogenic. Wannan irin albasa za a iya amfani da su bi da abscesses, purulent raunuka da kuma daban-daban cututtuka. Al'amarin fari zai iya rage jini, wanda ya ba shi dama ya zama ɓangare na menu na mutane da ciwon sukari.
Amfani da wannan albasa ta haifar da samar da ruwan 'ya'yan itace da kuma cigaban ci . Wannan kayan lambu yana kawar da yawan cholesterol daga jiki. Yaren albasa ya rage karfin zuciya kuma ya inganta ƙwayar lymph.
Rashin farin albasarta
Contraindications zuwa amfani da albasarta da albasarta kawai yana da dangantaka da mutum rashin haƙuri da wannan samfur. Amfani da shi a gyarewa zai amfane jikin kawai kawai.
Amfanin soyayyen albasa
Ba tare da albasa dafa ba, yana da wuyar fahimta da yawa. Idan ka dafa albasarta daidai, za ka iya adana kusan dukkanin kaddarorin da ke cikin shi, don haka amfanin wannan albasa kusan kusan su ne.