Ana kira apples cikin tushen rai da lafiyar jiki. Kuma mutane da yawa sun san maganar: daya apple don abincin dare, kuma likita ba a buƙata. Lalle ne, bisa ga masana, waɗannan 'ya'yan itatuwa suna da dukkan abubuwan da suka dace da kuma abubuwan da suke ba da damar jiki don kula da lafiyar shekaru. Kuma kusan dukkanin kaddarorin masu amfani da 'ya'yan sabo suna cike ruwan' ya'yan itace daga cikinsu.
Amfanin da damuwa na ruwan 'ya'yan itace ya kamata ya zama sananne ga kowa da kowa, tun da wannan samfurin yana ɗaya daga cikin baƙi masu yawa a kan tebur. Ana iya saya da shi a cikin kantin sayar da kayayyaki, amma yawancin uwayen gida sun fi so su yi a gida. Wannan shi ne gaba ɗaya. Doctors sun ce yana cikin ruwan 'ya'yan itace ne da aka squeezed cewa duk abubuwan da ke amfani da furannin apples sun wuce. Bugu da ƙari, a cikin ruwan 'ya'yan itace an tabbatar da cewa ba za a sami masu kiyayewa da kuma additattun artificia ba, saboda haka amfanin amfanin ruwan' ya'yan itace, wanda aka shirya ta kayan aiki, zai kasance.
Daidaitaccen ruwan 'ya'yan itace
Gidaran ruwan 'ya'yan itace ne masu ƙayyadewa. Ya ƙunshi:
- carbohydrate mahadi;
- sunadaran gina jiki na hali mai shuka;
- cellulose;
- enzymes;
- pectin;
- bitamin;
- mafi kyawun sabbin kwayoyin halitta;
- m acid daga asali tushen.
Caloric abun ciki na ruwan 'ya'yan itace apple ya dogara, daga apples na abin da irin da aka yi. A cikin 'ya'yan itatuwa mai dadi, yawancin carbohydrates, saboda haka yana da darajar makamashi . Saboda haka, alal misali, don rasa ruwan 'ya'yan itace apple ya kamata a squeezed daga wasu' ya'yan itatuwa acidic. Calories a cikinta zai zama tsari na girma karami.
Yaya amfani apple apple ruwan 'ya'yan itace?
Pectins da kuma enzymes na Apple sune magungunan musamman waɗanda suke daidai da rigakafin rigakafi har ma da maganin cututtukan gastrointestinal da ke hade da matalauta. Alal misali, wani sanannun alamar ruwan 'ya'yan itace ruwan' ya'yan itace shine ikonsa na kara yawan acidity na matsakaicin ruwa na ciki da kuma karfafa tsarin aiwatar da rarraba abubuwa. Ya kuma yi farin ciki wajen tsaftace ƙwayar hanji, da hanawa da kuma kawar da maƙarƙashiya, yana da kyawawan abubuwa. Wannan, bi da bi, yana da kyakkyawar sakamako akan yanayin fata, gashi da ƙusa.
Yin amfani da ruwan tumatir yana cikin hanzari na tafiyar matakai, saboda haka yana da tasiri a magance kiba. Don yin wannan, ana bada shawara a sha gilashin ruwan 'ya'yan itace daga apples a kowace rana, ya maye gurbin su tare da daya daga cikin abincin, idan babu matsaloli tare da ciki. Vitamin da abubuwan da aka gano a cikin abun da ake ciki na ruwan 'ya'yan itace ruwan' ya'yan itace ya taimaka wajen ƙarfafa tsarin tsarin. An umurce shi da yawa ga marasa lafiya da ke jurewa bayan gyarawa ta hanyar aiki mai wuya ko rashin lafiya mai tsawo. Amma don yin wannan ganawa dole ne likita ya zama dole, yin tunani a cikin wannan yanayin shine musamman maras so. Ruwan 'ya'yan itace daga apples yana taimakawa tare da anemia da rage hemoglobin.
Gaskiyar cewa apples da ruwan 'ya'yan itace daga gare su tsawo rai ba wata ma'ana ce ba. 'Ya'yan itãcen marmari ne masu arziki a cikin antioxidants, wanda rage jinkirin tsarin tsufa a jiki. Sabili da haka, yin amfani da sabbin 'ya'yan itace da ruwan' ya'yan itace a cikin abinci yana inganta yawan sauti, yana ba da karfi da makamashi kuma yana ba ka damar tsawanta matasa.
Amma ban da amfani da cutar daga ruwan 'ya'yan itace na iya zama. Ba za a iya bugu da mutane ba tare da hawan acidity, gastritis, ciki mai ciki na gastrointestinal fili. Haka kuma an haramta wa wadanda suka kamu da rashin lafiya a cikin karamin mataki. Ga yara da mata masu ciki yana da kyau a yi amfani da ruwan 'ya'yan itace diluted daga apples. Masu ciwon sukari suna nuna ruwan 'ya'yan itace ne kadai daga irin wadannan' ya'yan apples, wanda ya ƙunshi karamin sukari. Kuma zaka iya sha shi a cikin ƙananan yawa, bayan ya tuntuɓi likitanka.