Mutane da yawa suna fitar da karar, amma a gaskiya a cikin gargajiya na gargajiya na Rasha shi ne al'ada don amfani da ita a girke-girke na daban-daban. Idan kowa ya san yadda yawancin karas ke da amfani, to, ƙananan zasu yanke shawarar kawar da shi kawai. Yanzu za mu yi kokarin gyara halin rashin adalci a yanzu.
Amfanin da kuma cutar da karas fi
Ganye kayan buɗewa suna dauke da adadi mai yawa da bitamin da ma'adanai, da magunguna masu amfani. Ya kamata a lura cewa yawancin abubuwa a saman sun kasance a cikin mafi girma fiye da amfanin gona.
Amfanin da ya fi dacewa:
- Ya ƙunshi babban adadin fiber, wanda, kamar soso, yana karban sutura kuma ya kawar da su daga jiki. Wannan yana da tasiri mai amfani a tsarin tsarin narkewa.
- Akwai methionine a cikinta - amino acid wanda yake tsayayya da kiba na hanta, wanda zai hana cirrhosis daga tasowa.
- A cikin greenery, kamar yadda yake a cikin amfanin gona na tushen, akwai bitamin A, wajibi ne don fata da kuma dacewa da aiki na yankin na narkewa.
- Yin amfani da karar da ke jikin jikin mutum yana hade da kasancewar potassium , wanda ya zama dole don yanayin al'ada da na jini. Bugu da ƙari, wannan ma'adinai na taimaka wajen kawar da ruwa mai yawa daga jiki kuma ya hana bayyanar edema.
- B bitamin sune wajibi ne ga tsarin mai juyayi, suna inganta ƙwaƙwalwar ajiya da kuma taimakawa wajen ƙaruwa aiki na jiki.
Duk amfanin amfanin karrot din ba zai zo ba idan ba ka kula da takaddun maganin da ake ciki ba. Kadan, amma har yanzu akwai mutanen dake da rashin haƙuri ga samfurin. Idan akai la'akari da cewa mutane da yawa suna amfani da nitrates daban-daban na kayan lambu masu girma, ba lallai ba ne ku ci mafi girma da aka samu a kasuwanni da kuma cikin shaguna.
Akwai a cikin saman marmari, wanda zai iya haifar da bayyanar wani abu mai rashin lafiyan. Ana bada shawara a watsar da yin amfani da ita daga masu ciki da kuma lactating mata.