Matashi don asarar nauyi

Rashin nauyi ya ƙunshi ba kawai hanyar da za a kawar da karin fam ba. Wannan da kuma adana sakamakon, da kuma canza hanyar rayuwa da abinci mai gina jiki, kuma mafi girma, hasara mai nauyin hasara - shine dalili mai kyau wanda zai iya ci gaba tare da kai a gaban dukkan gwaji a cikin nau'i na mai dadi da m. Don haka, bari mu yi kokarin gano irin wannan motsa jiki don asarar nauyi, wanda zai kawar da nauyin kima.

Rage Nauyin Kaya don Kan Kanka

Mutane suna zuwa kuma sun fita daga rayuwar mu, kuma muna zama kadai tare da jikinmu ajizai. Dubi kanka a cikin madubi kuma ku yi la'akari da yadda za ku iya zama idan ba don wadannan karin fam ba. Ka yi tunani game da lafiyarka: yaya abin kunya lokacin da kake hawan bene na uku da ke da numfashi na numfashi (da kuma hanyar da kake sani). Ka tuna da abin kunya daga tafiye-tafiye na kasuwanci: babu wani abu mafi banƙyama fiye da amsa tambaya "Menene girmanka?". Ƙaunarka don rasa nauyi ya zama naka, gurgunta ta wuce kima.

Jin tausayi

Mafi yawan cin abinci tare da babbar sha'awar, amma kamar yadda murya da ƙazantar da hankali ya karya da kuma ta'azantar da kansu da muhawara akan batun: "Me yasa zan rasa nauyi, Ni kyakkyawa". Kada ku yi kuka kuma kada ku ji tausayin kanku! Kuna kawo jikinka ga abin da ke da shi. Kada ka koka cewa sauran iya ci duk abincin, ba sa buƙatar abinci kuma suna cikin siffar. Ka tuna - dalilin da kake ci gaba da cin abinci kai ne da rashin amincewarka, wanda ya fara duka.

Mijina yana ƙaunar ni da wannan

Wataƙila, kana da miji mai ban mamaki, tun da yake yana ƙaunarka tare da nauyin kima. Kuma kuna son shi? Shin, kuna tsammanin ba zai ji daɗin idan duk abokansa sun kishi ba game da abin da yake da kyakkyawar maƙarƙashiya? Da wuya, lokacin da mijinki ya ba ka tayin, kai mai kima ne. Kuma yanzu ka ce, dalilin da ya sa rasa nauyi, idan mijina na ƙaunace ni kuma ba ya zuwa wani! Ku yi imani da ni, maza sukan kwatanta mata, saboda haka an shirya su kuma daga bisani, tunani, kamar: "Kuma, a gaskiya, me ya sa matar ta kasance ta fi girma fiye da sauran?" Don zama a kansa.

Idan har yanzu ba ku sani ba yadda za ku sami karamin motsi don rasa nauyi, hada da tunanin ku. Ka yi la'akari da idan yanzu kana da karin kilo 10, kuma baza ka canja wani abu a cikin salonka ba, menene zai faru a cikin shekara, cikin shekaru 5, a cikin 10? Gabatarwa, eh?

Kada ka yi wa kanka wani abu da ba a ci ba, kawai ka manta da shi kuma kada ka sake kuskuren. Ku yi imani da kanku, kuma ku sace matar da kuke son zama. Yi alhakin nauyi, duk abin da yake, kuma ka manta da kalmar: "Mutumin kirki ya zama mai yawa." An yi nufin kawai ga masu hasara.