Shirya salad tare da tuna da masara sosai da sauri da kuma sauƙi, da baƙi, kuma iyalin za su gamsu da shi. Bugu da ƙari, wannan salatin ya ƙunshi ƙananan adadin kuzari, amma da amfani da bitamin da abubuwa masu alama.
Salatin da tuna da masara
Sinadaran:
- kwai - 1 yanki;
- tuna tuna - 200 g;
- sabo ne kokwamba - 1 pc.;
- gwangwani gwangwani - 200 g;
- letas bar - 50 g;
- man zaitun - domin fitarwa;
- blue albasa - 0.5 kwakwalwa.
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 1 tbsp. cokali;
- gishiri, ƙasa barkono - dandana.
Shiri
Don haka, muna kwance tunawa don ƙananan yanki. Fresh kokwamba a yanka a cikin tube, da kuma Boiled kwai - cubes. Bar kayan letas da muke tono a kan manyan abubuwa. Albasa ana tsabtace kuma a yanka a cikin rabin zobba. Ana sanya dukkan sinadaran a cikin tasa, mun ƙara masara, gishiri, barkono da kakar tare da man zaitun da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Shirya salatin tare da tuna tuna da masara da aka haxa kuma ya yi aiki a teburin.
Abincin girke da tuna da masara
Sinadaran:
- gwangwani gwangwani - 200 g;
- tuna tuna - 200 g;
- tsirrai cucumbers - 2 inji mai kwakwalwa.
- Chicken kwai - 2 inji mai kwakwalwa.
- kwan fitila - 0.5 kwakwalwa.
- mayonnaise - domin fitarwa;
- ganye - don kayan ado.
Shiri
Qwai da aka yi da katako, tsabtace daga harsashi kuma su bar su kwantar. Daga kwalba tare da tuna, a zubar da ruwa a hankali cikin ruwa, canza shi a cikin kwano kuma a hankali ya rufe shi da cokali mai yatsa. Tare da masara mai gwangwani, ma, hade ruwan 'ya'yan itace da kuma hada shi da tuna. An yanka salted cucumbers a cikin tube, an kuma tsabtace albasarta kuma an rufe su da rabi na bakin ciki. Sukan zubar da ƙwai a cikin cubes kuma an kara su da tasa. Mun haxa kome da kyau, cika salatin tare da tuna da masara da masara da mayonnaise kuma yayyafa su tare da yankakken ganye.