Salatin tare da walnuts zai taimaka wajen jin dadi kuma yana jin daɗin sake samar da bitamin. Abincin mai gina jiki mai gina jiki, mai gina jiki mai gina jiki yana da kyau a cikin kansu, amma a hade tare da cuku da kayan lambu, da nama da 'ya'yan itatuwa masu sassauci, sun fi dacewa da su, suna sutura jiki tare da yawan abubuwan da ke amfani da su kuma suna ba da abinci ta musamman da rubutu.
Wani irin salatin za'a iya yi daga walnuts?
Salatin da walnuts shine girke-girke wanda ke cike da haɗuwa. Nut yana da cikakkiyar haɗuwa tare da beets, karas, kaji mai kaza, naman sa, da kuma mai da hankali yana jaddada yogurt, da mayonnaise ko lemun tsami da man shanu. Wadannan abincin da ke tattare suna da sauki: an wanke kayan wanke, a yanka, an yayyafa shi da kwayoyi da kayan yaji.
- Za a iya dafa shi da kayan lambu tare da walnuts a cikin minti 5. A saboda wannan, zane-zane biyu mai sliced, Fennel, barkono mai dadi da 50 g na walnuts an yi amfani da shi da lita 60 na man zaitun da kuma 20 ml na ruwan 'ya'yan lemun tsami, ya yayyafa cuku cakuda, dill kuma yayi aiki.
- Babu amfani da amfani da salad tare da walnuts da avocado. Dole ne ku haɗa nau'i na avocado, apple da albasa albasa tare da dintsi na walnuts kuma cika shi da yogurt.
Salatin "Jinƙai" tare da bishiyoyi da walnuts
Kowace uwar gida tana da salatinta tare da launi da walnuts. Sau da yawa, abincin abincin ne, wanda 'ya'yan itatuwa masu' ya'yan itace suka kara da kayan abinci mai ƙanshi da zaki, da kuma kwaya - rubutu mai laushi. Duk wannan an haɗa shi a cikin salatin "Mai tausayi". Ƙwajin ƙwai, qwai da kokwamba a cikin unguwa tare da bishiyoyi da kwayoyi, sun sami sabon dandano kuma sun juya zuwa cikin tasa mai haske.
Sinadaran:
- walnuts - 60 g;
- filletin kaza - 150 g;
- kokwamba - 1 yanki;
- prunes - 80 g;
- kwai - 3 sassa;
- karas - 1 yanki;
- mayonnaise - 120 g.
Shiri
- Gumen fillet, karas da kuma albasa tafasa, tsummaccen soyayye na minti 15.
- Dukkan kayan kirki da sa yadudduka: prunes, kwayoyi, kaza, karas, kokwamba, fararen fata, yolks. Sa mai da mayonnaise.
- Cool salad tare da walnuts na mintina 15.
Salatin da walnuts da abarba - girke-girke
Salatin tare da abarba da kuma goro - wakilin gidan cin abinci, inda aka gina duk abin da ya bambanta. A wannan yanayin, kwayoyi suna caramelized - wannan yana samar da abincin da aka haɗi tare da abarba, amma ya jaddada labarun su. Kayan shafawa da feta suna da karin kwayoyin halitta: sabanin na farko shine kullum mai dadi, amma, yayin da gishiri na biyu yayi wasa sosai akan saba.
Sinadaran:
- walnuts - 15 guda;
- alayyafo ganye - 30 inji mai kwakwalwa.
- abarba - 100 g;
- feta - 50 g;
- man fetur - 80 ml;
- giya vinegar - 40 ml;
- man shanu - 120 g;
- sugar - 3 tbsp. spoons.
Shiri
- A cikin man shanu mai narke, zuba sukari da kuma dafa na minti 2.
- Ƙara kwayoyi kuma sauƙaƙa a kan wuta.
- Rarraba zuwa takarda da kuma sanya a cikin injin daskarewa.
- Hade tare da alayyafo, guda na abarba da feta.
- Season tare da vinegar da man fetur.
Garnet munduwa salatin tare da irin goro
Fiye da ɗaya ƙarni na uwayen gida na son salatin da rumman da kuma goro "Pamegranate Bracelet". Duk saboda a cikinsa an ba da kayan aikin kawai ba tare da amfani dasu ba, amma har ma sun sami bambanci sosai. Abincin kayan lambu da ƙanshin naman yana da kyau a kafa su ta hanyar ramin rumman da ƙananan haushi, kuma girman tsarin kwayoyin da kansu basu shafar taushin tasa ba.
Sinadaran:
- gwoza - 2 inji mai kwakwalwa.
- karas - 1 yanki;
- kwai - 3 sassa;
- walnuts - 200 g;
- garnet - 2 guda;
- filletin kaza - 180 g;
- mayonnaise - 120 g.
Shiri
- Fillets, beets, qwai da karas tafasa da kuma yanke a cikin cubes.
- Kwayoyi finely sara.
- Saka layuka a kusa da gilashi: filletin kaza, beets, kwayoyi, karas, qwai.
- Kowane Layer na promazhyte mayonnaise, saman - yi ado da pomegranate tsaba.
Salatin da nono da walnuts
Salatin tare da kaza, namomin kaza da walnuts wani nau'i ne na samfurori na gina jiki, da amfani da abun da ke ciki da kuma dandano don dandana. Kwayoyi masu banƙyama, ƙwayoyi masu taushi da naman gishiri mai yalwa daga naman kaza suna samar da haɗin haɗin da za su kawar da yunwa ga 'yan gidan gida kuma za su gamsar da baƙi a wani abinci mai cin abinci zuwa tebur.
Sinadaran:
- fillet - 550 g;
- Zakaran - 150 g;
- man fetur - 40 ml;
- albasa - 1 yanki;
- cuku - 60 g;
- walnuts - 80 g;
- mayonnaise - 120 g.
Shiri
- Yanke da fillets da yanke su.
- Ciyar da namomin kaza tare da albasarta sa'annan a gungura a cikin zanen jini.
- Mix namomin kaza da fillets.
- Season tare da mayonnaise, yayyafa da cuku da kwayoyi.
- Rasu salatin nono na nono tare da walnuts na mintina 15.
Salatin da beets da walnuts - girke-girke
Salatin Beetroot tare da walnuts shine classic a cikin duniya na abinci. Mutane da yawa ba su dace da shi ta hanyar gefe ba, suna manta cewa wannan ita ce mafi sauki da kuma zaɓi na kasafin kudin don cika da bitamin da ke kunshe a cikin beets, kwayoyi da tafarnuwa. Kasancewar wannan ƙara yana ƙara adadin daji, mai dacewa da kwayoyi, da kuma gishiri.
Sinadaran:
- beets - 300 g;
- wani albasa da tafarnuwa - 4 guda;
- walnuts - 80 g;
- mayonnaise - 60 g.
Shiri
- Beetroot tafasa, bawo da grate.
- Mix tare da tafarnuwa da kwayoyi da kuma kakar tare da mayonnaise.
"Tiffany" salad tare da inabi da walnuts
Salatin tare da kaza, inabi da walnuts - yana da sauki, abu mai ban sha'awa kuma mai ban sha'awa, kamar misalin "Tiffany", wanda shine abincin abincin abincin da ake ci. Kyakkyawan haɗuwa da ƙwayar mai taushi tare da cuku mai tsami da kwayoyi masu kyan gani, waɗanda aka shafe su da ɗanɗanon 'ya'yan inabi masu inganci - daɗin abinci mai kyau da kuma dacewa.
Sinadaran:
- fillets - 150 g;
- kwai - 3 sassa;
- grated cuku - 80 g;
- walnuts - 50 g;
- mayonnaise - 60 g;
- inabi - 100 g.
Shiri
- Chicken fillet tafasa da sara.
- Yi daidai da qwai.
- Kwayoyi suna motsawa a cikin bluender.
- Sanya layi, gishiri mayonnaise: kaza, qwai, kwayoyi, cuku, inabi.
Salatin da naman sa da walnuts
Salatin nama tare da nama da walnuts a cikin style Asian - babban madadin gaurayayyen mayonnaise. Biye da canons, yana da sauƙi kuma ya ƙunshi duk wani ɓangaren abincin abincin daidai: nama nama, ganye, chili, kayan lambu da kwayoyi. A karshen ƙara m haushi, diversifying da classic hade da m, m da kuma yaji.
Sinadaran :
- naman sa - 550 g;
- ruwan 'ya'yan itace lemun tsami - 120 ml;
- man fetur - 100 ml;
- Soya Sauce - 60 ml;
- ceri - 200 g;
- chili - 1 pc.;
- walnuts - 60 g;
- faski - 20 g.
Shiri
- Gasa miya mai yisti tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami 60 ml da man shanu 50 na man shanu da kuma shayar da naman sa tsawon minti 30.
- Ciyar da nama a cikin kwanon frying da gasa na minti 10 a digiri 200.
- Yanke da kuma hada tare da ceri yanka, ganye, chili da kwayoyi.
- Yankakken salatin nama tare da man fetur da ruwan 'ya'yan lemun tsami.
Salatin da pear, cuku da walnuts
Wannan salatin tare da cuku da kwayoyi ba na cikin banal puff pastries. Tare da ƙari na pear, shi ya zama babban abin da ya dace, wanda shine wuri a menu na gidan abinci abinci. Sweet pear, hade tare da tart cuku cuku, crispy kwayoyi da kuma sabo ne letas ganye - yana da deliciously dadi, dadi, amma mai sauri shirya.
Sinadaran:
- Pear - 1 yanki;
- Salad Mix - 250 g;
- kwayoyi - 150 g;
- blue cuku - 70 g;
- vinegar - 20 ml;
- man fetur - 60 ml.
Shiri
- Kawo kwasfa daga fata kuma a yanka cikin cubes.
- Cire da kwayoyi cikin frying pan.
- Mix dukkan sinadaran.
- Season tare da ruwan inabi vinegar da man shanu.
Salatin da squids da walnuts
Ko da sauƙin salatin tare da zane-zane da walnuts za su saya tausayi da gyare-gyaren idan an yi da squid. Ƙwararra mai tsaka tsaki da nauyin naman kifi suna da cikakkiyar haɗuwa tare da namomin kaza da soyayyen nama da nut-breaded. Rubutun haske na karshen yana gabatar da nau'i na musamman, dan kadan a kan hakora.
Sinadaran:
- squid - 450 g;
- Zakaran - 300 g;
- albasa - 2 guda;
- walnuts - 180 g;
- grated cuku - 100 g;
- man fetur - 60 ml;
- mayonnaise - 120 g.
Shiri
- Squid dafa don mintina 3 da yanke.
- Soya albasa da namomin kaza.
- Guda kwayoyi a cikin banda. Ƙara wasu zuwa namomin kaza, amfani da sauran don ado.
- Season namomin kaza, squids da cuku da mayonnaise.
- Sanya salatin portionsed kuma yayyafa da hazelnut.
Salatin da raisins da karas, walnuts
A lokutan rashin lafiya, an shirya salatin tare da 'ya'yan inabi da walnuts tare da kara karar da aka yi wa ado fiye da ɗaya. Wannan girke-girke yana wakiltar zamani na zamani, inda gishiri mai kyau da aka haɗe tare da tafarnuwa mai yalwa, rassan rassan da kyawawan kwayoyi suna hade da zuma-mustard miya - mai ban sha'awa mai mahimmanci ga yawancin rashin amfani mai mayonnaise.
Sinadaran:
- walnuts - 40 g;
- karas - 3 guda;
- raisins - 4 tbsp. spoons;
- wani albasa da tafarnuwa - 3 sassa;
- zuma - 10 g;
- mustard - 10 g;
- man fetur - 40 ml;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 20 ml.
Shiri
- Whisk zuma tare da mustard, man shanu da ruwan 'ya'yan lemun tsami kuma haɗuwa tare da karas, raisins, kwayoyi da tafarnuwa.
Salatin Georgian tare da walnuts
Georgia - wurin haifuwa mai sauƙi, amma cin abinci mai ban sha'awa, don haka ba abin mamaki bane cewa salatin abincin da ke da kyau tare da walnuts na iya dafa kawai shugabannin Caucasian. Wannan girke-girke ne mai kyau misali na yadda sabo ne tumatir, cucumbers da ja albasarta, flavored tare da aromatic nut man shanu, saya wani sabon abu dandano da piquancy.
Sinadaran:
- tumatir - 4 guda;
- kokwamba - 3 guda;
- red albasa - 2 inji mai kwakwalwa.
- ganye - 50 g;
- walnuts - 60 g;
- wani albasa da tafarnuwa - 5 inji mai kwakwalwa.
- chili - 1/2 inji mai kwakwalwa.
- vinegar - 20 ml;
- ruwa 100 ml.
Shiri
- Zuba ruwa a cikin kwano, ku ƙara vinegar, barkono, kwayoyi da tafarnuwa da whisk.
- Yankakken albasa, tumatir da kokwamba iri tare da cakuda.
- Yayyafa salatin Georgian da walnuts kuma kuyi aiki nan da nan.