Salatin salatin sabo ne mai gina jiki da kuma amfani sosai. Wannan adadin bitamin ba ya ƙunshi kowane kayan salatin kayan lambu. Bari mu dafa shi da wuri kuma mu bi da baƙi. Muna ba ka 'yan sauki girke-girke daga sabo ne!
Recipe ga salatin daga sabo ne kabeji da karas da vinegar
Sinadaran:
- fararen kabeji - 200 g;
- gishiri - dandana;
- karas - 100 g;
- vinegar - 1 tbsp. cokali;
- sabo ne ganye - don ado.
Shiri
Dama don wannan salatin daga sabon kabeji da karas da muke zabi da kansa, don dandana. Sabili da haka, ka yanke ruwan kabeji sosai, yayyafa shi da gishiri, ka shafe shi da hannunka don kayan lambu ya zama taushi kuma ya fara ruwan 'ya'yan itace. An yi tsabtace karas, rubutun a kan babban griddle da gauraye da kabeji. Sa'an nan kuma mu cika tasa tare da vinegar, ruwa da kayan lambu mai, yi ado tare da yankakken yankakken sabon ganye, da kuma Mix sosai. To, shi ke nan, salatin gina jiki da salad tare da kabeji sabo da karas da vinegar yana shirye!
Salatin sabo ne da prunes
Sinadaran:
- karas - 400 g;
- prunes - 200 g;
- kayan yaji;
- kirim mai tsami - 0,5 tbsp.
Shiri
Peeled kuma wanke raw karas rub a babban grater ko thinly shred da wuka. Ana wanke kayan ado a cikin ruwa mai dumi, zuba ruwan zãfi da kuma barin kusan kimanin minti 15-20. Sa'an nan kuma lambatu da ruwa, yanke shi da bambaro kuma hada shi da karas. Yayyafa kan dandan gishiri, gishiri, haɗuwa, saka a cikin ɗakunan salatin da ruwa da kirim mai tsami.
Salatin sabo ne, wake da kabeji
Sinadaran:
- farin kabeji - 300 g;
- karas - 100 g;
- apple - 200 g;
- kirim mai tsami - 100 g;
- sukari - 50 g;
- sabo ne ganye - dandana.
Shiri
An tsabtace kabeji mai hatsi daga jikin da aka gurbata, cire stalks da kuma cire mai tushe mai karfi. Shink da kayan lambu tare da bambaro mai laushi kuma canza shi a cikin tasa mai zurfi. Muna kwasfa apples daga kwasfa, cire ainihin kuma yanke su a cikin hanyar. Karas rub a kan babban jikan.
Na gaba, haxa dukkan sinadaran tare da kabeji, yayyafa tasa da gishiri, sukari kuma haɗuwa da kyau. Lokacin bauta, zuba salatin tare da karamin karas tare da kirim mai tsami kuma yayyafa da ganye.
Salad salad tare da karas da barkono barkono
Sinadaran:
- fararen kabeji - 200 g;
- Bulgarian barkono - 1 pc.;
- man kayan lambu - 4 tbsp. spoons;
- karas - 1 yanki;
- red albasa - 1 pc.;
- Ganye na dill - 1 bunch;
- kayan yaji.
Shiri
Muna sarrafa kabeji da kuma shred. An yi tsabtace karas, an shafa a kan babban griddle da gauraye da kabeji. Ƙara gishiri don ku ɗanɗana, ku shafa kayan lambu tare da hannuwanku kuma ku bar kimanin minti 15, don haka su bar ruwan 'ya'yan itace. Kuma a wannan lokacin muna shirya duk sauran: muna kwasfa barkono na Bulgarian daga tsaba da kuma yanke shi da raguwa. Yanke jan albasa a cikin rabin zobba. Yanzu haɗa duk kayan lambu da kuma ƙara musu finely yankakken ganye. Mun cika salatin salatin da man fetur da kuma haɗuwa da kyau.
Salatin sabo ne da kuma karas
Sinadaran:
- beets - 500 g;
- vinegar - 1 teaspoon;
- karas - 500 g;
- man zaitun - 1 teaspoon;
- kayan yaji;
- faski - dandana;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 1 tsp.
Shiri
An yi wanka sosai da karas, wanke da datti da kuma goge bushe tare da tawul. Sa'an nan kuma mu shafa kayan lambu a babban manya, ko kara shi da kayan sarrafa abinci. A cikin karamin akwati Mix vinegar, kayan lambu mai, ruwan lemun tsami da gishiri. Mun haɗu da dukkan abu sosai don daidaitawa da kuma zub da kayan lambu tare da shirya kayan ado. Daga saman yi ado da salatin tare da faski sabo kuma ya yi aiki a teburin.