Mutane da yawa, suna kwatanta hoton tauraron shekaru da yawa da suka wuce da kuma yanzu, sun fara mamaki yadda Ani Lorak ya rasa nauyi. Taurari na mataki sau da yawa zama misali ga kwaikwayo. Abubuwan da suka dace, dabi'a da kuma salon su suna da kyau. Daga wa] anda suka yi wasan kwaikwayon - mai suna Carolina Kuek. Bayan haihuwa, matar ta sami karin fam, amma nan da nan ya yi farin ciki da magoya bayan da aka yi masa.
Ani Lorak - da sigogi na adadi
Mai shahararren wasan kwaikwayo na Ukrainian ya biyo baya a matsayinta kuma ya kasance abin sha'awa ga duniya. Sifofinta suna kusa da manufa na 90-60-90, saboda yana da hakkin ya yi girman kai. Sau da yawa masu sha'awar basirar diban suna sha'awar irin nauyin girma da nauyi Ani Lorak yanzu. Tare da ci gaban da kawai 162 centimeters, nauyin shahararren dan wasan kwaikwayo na Ukrainian kilogram 47 ne.
Ta yaya Anya Lorak ya rasa nauyi bayan haihuwa?
Tsayawa ga yaro shine lokaci mafi kyau a rayuwar kowane mace, amma a wannan lokacin, kusan duk iyayensu na gaba. Mai shahararren wasan kwaikwayo na Ukrainian bai zama banda kuma ya zama mafi yawa. Duk da haka, bayan dan lokaci ta yi farin ciki da magoya bayanta da kyawun mahimmanci. Beauty Ani Lorak ya rasa nauyi da sauri kuma ba tare da cutar da jikinta ba.
Wasu suna iƙirarin cewa ta sami damar sake samo tsofaffin siffofin saboda tsananin cin abinci mai tsawo. Duk da haka, actress kanta ta musun wannan kuma ta ce cin abinci mara kyau da dokoki masu sauki sun taimaka ta sake zama mai kyau, wadda ta fara fara nan da nan bayan haihuwa. Uk diyan pop diva yana tabbatar da cewa yana da muhimmanci a mayar da hankali kan abinci mai lafiya da lafiya kuma ya rage kansa cikin sharuddan rabo.
Har ila yau, a yakin da ba a yi ba, na taimakawa. Tauraruwar tauraruwar ba ta halarci gyms da cibiyoyin kwantar da hankulan wannan. Ta ce tana jin dadin horo a gida. Kwayar sauki na kayan aiki ga dan jarida da sauran sassan jikin ba wai kawai yana taimakawa wajen zama slimmer, amma har ya kai ga tonus na jiki duka. Irin wannan cajin Soviet da ya yi wa mawaƙa ya zama masani tun lokacin matashi.
Yaya fatarin mai rasa Ani Lorak?
Bayan haihuwar yaron, an lura da siffofin shahararrun mashawarci. Bisa ga bayanin daya game da ciki, mace ta sami 15 kilogiram, kuma bisa ga wasu bayanai wannan adadi ne 16 kg. Tana so ta mayar da ita ta farko da kyakkyawa, saboda haka 'yan watanni bayan haihuwar ta fara yayatawa don fahariya. Sau da yawa, wa anda suke so su rasa nauyi suna tambayar lokacin da Ani Lorak ya rasa nauyi. Tuni watanni biyu bayan haka, actress ya kawar da kilo 5. Tun daga wannan lokacin, yawancin magoya bayanta suna sha'awar yadda Ani Lorak ya rasa nauyi.
Abinci daga Ani Lorak
Mutane da yawa suna so su sami samfurori masu mahimmanci sun ji game da hanyar rasa nauyi daga tauraron pop. Abinci na Ani Lorak menu yana daidaita kuma ba m, sabili da haka bin duk rubutun ya rasa nauyi da jin dadin jiki. Har ma masu cin abinci da likitoci sun ce abincin Ani Lorak bayan bayarwa ya karbi kuma baya barazana ga jikin mutum.
Abinci ga asarar nauyi daga pop diva:
- Dafa: omelet of 2 qwai, kayan lambu, ko madara oatmeal tare da gurasa marar fata.
- Abincin rana: miya ko borscht, kifi na kifi.
- Abincin dare: za ka iya zabi salatin kabeji, ko wani kaza ko salatin Kaisar (ba tare da shan ruwa ba). Kowace rana yana buƙatar yin biyayya da tsarin sha a cikin ƙarar akalla 2 lita na har yanzu ruwa.
Ka'idojin Abinci Ani Lorak
Pop diva ya yarda cewa ayyukan jiki da kayan abinci masu tsabta ba su yarda ba, saboda haka yana ƙoƙarin cin abinci mai kyau. Abincin Ani Lorak ya zaɓi ƙwararru da ƙananan yawa. Ga kanta, mai yin mawaƙa ya ƙaddara cewa rabo ya dace a hannun ta. Mai sanannun sanannun ya bada shawarar cewa duk wanda yake so ya rasa nauyi ya kamata ya daina:
- abincin burodi;
- abinci mai dafi da abinci mai soyayyen;
- kayayyakin kayan ado.
Wadannan samfurori kamar kayan lambu da 'ya'yan itatuwa dole ne a cikin menu na kowa da kowa da yake fama da matsanancin nauyi. Wata mace ta bada shawarar ba tare da cin abinci ba. Cin gaban kafin kwanta barci shine daya daga cikin mummunan halaye ga wadanda suke so su sami sassaukakawa. Dokar - babu abinci bayan sa'o'i 18 ya zama dole ga kowa da kowa wanda yake mafarki na rasa nauyi.
Ta yaya Ani Lorak ya kalli siffarsa?
Don canzawa kuma zama slimmer ba nasara. Yana da muhimmanci a ci gaba da lura da kan kanka kuma kada ka yarda izinin ƙirƙirar hoto mai ban mamaki. Wannan yana da muhimmanci musamman ga taurarin tauraron dan adam, tun da sauyewar sauye-sauye a cikin kyawawan kayansu suna lura da gumaka da kishi. Duk da haka, hoto na Ani Lorak, wanda yake da mahimmanci, mamaki kuma a lokaci guda yayi mamaki ga kowa ba tare da banda. Mai rairayi baya shakatawa kuma yanzu ya ci gaba da lura da kanta. Don ci gaba da kasancewa, Ani Lorak yana daukar abincin da ya dace a matsayin tushen kuma yana samun lokaci don kayan wasanni.