Salo ba kawai abin dadi ba ne, amma har ma samfurin da yake amfani da shi, wanda yawancin mutane suna wary. Kuma a banza, saboda akwai abinci don mai kisa don asarar nauyi, wanda ya kafa shi ne likitan kasar Poland Kvasnevsky.
Yin amfani da abinci akan mai
Kwayar naman alade mai arziki ne a cikin acid din da aka ba da ruwa (40%), selenium, da kuma arachidonic acid kuma ba zai tasiri ga halittar cellulite ba. Cin abinci mai naman alade ba wai kawai yana taimakawa wajen rasa nauyi ba, har ma don cire tsire-tsire daga jikin jiki, ƙara yawan rigakafi , daidaita yanayin hormonal kuma kawar da cholesterol masu cutarwa.
Cin abinci a kan kaya kowace rana yana taimakawa wajen rasa nauyi, godiya ga cewa amfanin wannan samfurin yana taimakawa wajen jin dadi, wanda ke nufin cewa tsarin rashin jin tsoro ba zai sha wahala ba daga jin yunwa.
Kwaƙwalwar kwakwalwar mutum tana da kashi 60%, saboda haka ƙwayoyin dabba suna da matukar muhimmanci su hada da abinci. Bugu da ƙari, ƙwayar dabba yana da ƙananan kalori abun ciki fiye da kayan lambu da kuma jiki mafi sauƙin saukewa. Bayan cin abinci a kan abincin nan na karin kumallo a yanki na burodi marar fata da mai, zafin jiki da kuma pancreas zaiyi aiki mafi kyau, kuma toxins da aka tara a cikin dare za a saki jiki.
Cin tare da abinci akan mai
Daidaitaccen abinci na rana ɗaya tare da rage cin abinci akan mai ba ya wanzu. Yaren Kwasniewski likitan Poland ya bada shawarar yin amfani da abinci har zuwa qwai 7, nama da mai a kowane nau'i, kirim mai tsami, tsami mai tsami, madara da babban abun ciki.
Abin kuskure ne don gaskanta cewa cin abinci a kan kitsen ga asarar nauyi, abin da za ka iya yin kanka, hanya ce mai sauƙi don rabu da nauyin kima . Cin abinci kawai abinci ne mai wuya. Kada ka yi tunanin cewa duk wannan cin abinci mara kyau yana da sauki a bi. Jiki zai bukaci salatin kayan lambu ko wasu kayan ado, amma, rashin alheri, a kan wannan abincin, cin abinci mai arziki a cikin fiber an haramta shi sosai. A matsayin banda, Dokta Kvasnevsky ya ba da damar sanya manya, gurasa da dankali a cikin abincin.
Tsayawa ga abincin da za a yi a kan mai zai iya zama dogon lokaci, mafi mahimmanci, a cikin kwanaki 3-4, sha'awar rasa nauyi ba ta rasa, ta yin amfani da irin kayan abinci masu kyau. Yana da wahala a ce yawan nau'i nau'i na kaya za ka iya kashewa a kan wannan cin abinci na sabon abinci. A nan babban abu ba abinci kawai bane, har ma wasanni, barci mai kyau kuma, hakika, halin kirki ne.
Kada ka manta cewa abinci ba wai kawai ba'a, amma kuma ba zai shafi lafiyarka ba. Saboda haka, kafin ka ci gaba da cin abinci akan mai, ya kamata ka tuntubi likita.