Kada ku ji tsoron sunan "makamashi". A'a, ba ƙuƙwalwa bane ba magunguna ba ne , abincin kawai yana dauke da abubuwa masu ƙaruwa, ƙarfi, makamashi. Makamashi zai zama da amfani ba kawai don horarwa ba, har ma a lokuta da ake buƙatar tashi daga jiya. Don haka, bari muyi magana a kan yadda ake yin injiniyar wutar lantarki don haɓaka kanka.
Haɗuwa
Sau da yawa, abubuwan da ke biyo baya suna cikin bangaren makamashi:
- guarana;
- maganin kafe;
- glucose;
- ascorbic acid;
- yohimbe;
- ginseng.
Kusan dukkanin waɗannan ana iya saya ba tare da kokari ba a cikin kantin magani da kuma kantin kayan.
Amfanin
Mun gode wa carbohydrates da suka bambanta da yawa a cikin abun da ke ciki, wanda yake da karfi kafin horo zai yalwata jiki duka, zai ciyar da hana hana lalata tsoka. Mai karfi zai cece ku daga gajiya da ƙarfin hali, zai ba ku damar wuce iyakokin abubuwan da kuka samu na wasanni.
Recipes
Sabili da haka, muna shirya mai bada karfi kafin horo tare da hannayenmu. Don haka muna buƙatar:
- 3 bags of black shayi;
- 20 damuwa na ascorbic acid;
- ½ lita na ruwa mai burodi.
Brew jakunan shayi na ruwan zãfi, ku bar shi don 5-10 minti. Zuba ruwan shayi a cikin rabin lita. Sama sama da ruwa mai sanyi.
Mun saka kwalbar ascorbic a cikin kwalban kuma girgiza da karfi har sai an narkar da shi.
Mun sanya ƙarfinmu a cikin injin daskarewa domin shayarwa kuma kai shi tare da mu zuwa horo.
Za a iya inganta wannan girke ta hanyar ƙara 10-20 saukad da kwayoyin Eleutherococcus, 20 Allunan glucose zuwa 0.5 g (farko kara), 5-10 g na amino acid daga abinci mai gina jiki mai gina jiki , da kuma kara da sakamako, za ka iya ƙara yawan sachets na baki shayi.
A sakamakon haka, za ku sami cikakken injiniyar wutar lantarki mai daraja 1-2 cu. Wannan zai zama alama a gare ka mai kyau, bayan kallon farashin masu aikin injiniya.