Mutane da yawa suna magoyacin kaza, amma ba kowa ya san game da amfani da nama ba, kuma, ba shakka, game da lahani. A zamanin duniyar, nama mai kaza yana horar da shi a cikin wani nau'i na al'ada kamar ƙananan, ƙananan kalori da kuma sauƙi digestible. Shin haka ne? Wajibi ne a fahimta.
Menene amfani ga nama mai ganyayyaki?
Da farko, ya kamata a rubuta ƙwayoyin kaza da ƙananan kalori. Ta haka, karamar 100 na kaza ya ƙunshi 190 kcal, kuma bayan dafa abinci kawai 137 kcal ya rage, kuma a cikin yanayin frying, abun ciki caloric na samfurin karshe zai kara zuwa 210 kcal. Kamar yadda kake gani daga waɗannan lambobin firaye, cin abincin kafi ne a kan burodi. Ta hanyar, yana da amfani, kuma ƙasa da cholesterol.
Naman alade mai gina jiki ne, kuma amfani da shi akai-akai tare da wasu kayan jiki yana haifar da karuwa a cikin ƙwayar tsoka.
Kuma a ƙarshe, nama mai kaza yana da wadata a cikin bitamin A, B1, B2 da B6, kuma saboda babban abun ciki na kayan abinci yana da kyau ya kawar da gajiya, yana ƙarfafawa kuma yana jin yunwa.
Rashin nama na kaza
Ya kamata a lura cewa duk amfani da nama mai ganyayyaki yana bayyana ne kawai a cikin kaji gida. Idan muka yi magana game da kaji da aka saya a cikin shaguna ko manyan kantunan, to, mafi yawancin, amfanin irin wannan nama ne ƙananan. Zai fi kyau kada ku yi amfani da shi ga yara da tsofaffi, tun da yake yana dauke da adadin maganin maganin rigakafin kwayoyi, haɗuwa da mafi yawan hams, kasusuwa da fata.
Harm zuwa nama nama ga maza
Da yake magana game da cutar mummunar nama ga maza, yana da daraja a ambaci hanyoyin da ake yin nama a cikin kamfanonin maza. Tsayawa da yawa, dogon kaji na kaza a kan gawayi ko a kan gurasar, ba wai kawai ƙara yawan nau'in kwayar cutar carcinogenic a cikin tasa ba, amma har ma yana kara yawan digestibility, rage amfani da shi zuwa kome. Zai fi kyau ka dafa kaza tare da kayan lambu da kuma dafa shi.
Har ila yau, kada ka manta cewa nama da aka samo ta hanyar masana'antu yana da haɓaka da hormones, wanda ke shafar jiki, da maza da mata, da ke shafi DNA kuma rage matakin kiwon lafiya da rigakafi.