Wataƙila, babu wanda zai iya tunawa cewa gardama mai tsabta yana da kyau. Amma, ba a san dalilin da ya sa ba, mutane ba sa cinye wannan samfurin. Don ƙara yawan shahararsa, dole ne ka yi tallan tallan da karfi.
Babban batun da ya damu da mutane da yawa shine abin da ake amfani da shi a madarar fata kuma ko yana da daraja cin abinci. Doctors sun yarda cewa dole ne a haɗa wannan samfurin a cikin abincinku, kamar yadda wannan kayan lambu ya ƙunshi yawancin fiber , bitamin da abubuwa masu alama, wanda ya kawo rashin amfani ga jiki. Ya ƙunshi: pectin, potassium, ƙarfe, manganese, magnesium, amino acid, arginine, monounsaturated da polyunsaturated fatty acid. Hakika, don samun waɗannan abubuwa kana buƙatar cin abinci mai laushi, saboda abinci mai sauqi yana da amfani sosai.
Amfanin da kuma cutar da wani raw kabewa
Kwaran shi ne abin da ba a ɓoye wanda ya ƙunshi abubuwa da yawa masu amfani, wanda ya ba da izinin amfani da ita. Yana da matukar amfani a ci shi mai sauƙi, sha ruwan 'ya'yan itace daga gare ta kuma yin man fetur.
M Properties na kabewa:
- inganta hangen nesa;
- da amfani ga marasa lafiya hypertensive;
- amfanin ga narkewa;
- yana inganta asarar nauyi;
- arziki a baƙin ƙarfe da kuma bitamin T;
- yana da tasirin diuretic;
- inganta yanayi;
- taimaka wajen kawar da rashin barci;
- yana da anti-mai kumburi Properties;
- taimaka wajen karfafa rigakafi ;
- inganta gyaran nama.
Sabili da haka, zamu iya gane cewa rawkin kabeji kawai yana amfani da jiki, amma ya kamata a lura cewa zai iya zama cutarwa. A gaskiya ma, mummunar cutar daga gare ta ba ta da muhimmanci. Cutar da wannan samfurin zai iya yin amfani da kima sosai.
Contraindications
An hana cin abinci ganyayyaki don mutanen da ke fama da cututtuka na gastrointestinal, da wadanda ke da rauni a ciki, da jini mai tsanani kuma suna da matsaloli tare da hakora.
Amfanin mai kyau kabewa tare da zuma
Yin amfani da madara mai kyau tare da zuma yana bada shawarar ga mutanen da ke fama da hawan jini. Wannan tasa zai taimaka wajen rage cholesterol, daidaita yanayin jini, cire gishiri daga jiki. Yana daukan ƙwayar kabeji, wanda aka rufe da murfin, kuma daga tsakiya an zaɓi ɓangaren litattafan almara da gauraye da cokali na zuma. Wannan cakuda yana cike da tsakiyar kabewa, an rufe shi da murfi kuma an sanya shi cikin duhu don kwanaki 14. Ku ci 50 grams kafin abinci.