Stewed zucchini da nama

Zucchini shine samfurin da ke da jiki sau da yawa. Bugu da ƙari, yana da low-kalori da kuma dadi. Da ke ƙasa za ku koyi yadda za ku dafa naman zucchini tare da nama.

Stewed zucchini tare da kayan lambu da nama

Sinadaran:

Shiri

Naman alade na kuma sare cikin yanka. Salting, mun sanya kayan yaji da soya. Bayan ruwan da aka samo asali, ƙara albasa yankakken, tafarnuwa, dafa minti 10, sannan kuma a saka zucchini, a yanka a kananan ƙananan. Lokacin da dukkanin kayan sinadaran suke launin launin ruwan, yada tumatir sliced. Bayan haka, rage wuta kuma a zuba a cikin kimanin lita 30 na ruwa. Stew har sai an shirya nama. Kusan a ƙarshe, lokacin da nama ya zama taushi, ƙara barkono mai dadi, gishiri da kuma sanya kayan yaji. Da zarar barkono ya zama taushi, ana iya kashe wuta.

Courgettes sun kwashe da shinkafa da nama

Sinadaran:

Shiri

An wanke albasa da karas tare da nama mai kaza, a yanka a cikin cubes, bayan minti 15 mun yada zucchini shredded. Stew a kan zafi kadan game da kimanin kwata na awa daya a karkashin murfin rufe. Sa'an nan kuma ƙara da kyau wanke shinkafa. Mun zuba a cikin ruwa domin ya rufe kayan da 2 cm. Mun ƙara gishiri da noma har sai shinkafa ya shirya. Kammala tasa prisutshivaem shredded greenery.

Stewed zucchini tare da nama a cikin multivark

Sinadaran:

Shiri

Mu kunna mahaɗayi, sanya shirin "Baking", zuba man a cikin tasa kuma sanya nama a yanka a cikin guda. A lokacin yin frying shi sau da yawa mun haɗu da shi tare da zane-zane ko spatula na katako. Yayinda nama yake soyayyen, muna shirya sauran sinadaran. Zucchini bayyananne daga cikin fata, ta amfani da cokali don cire ainihin, da sauran yanke cikin cubes. An kuma tsabtace karas da albasa. Yanke tumatir cikin yanka. Zai zama mafi alhẽri ya wuce su ta ruwan zãfi kuma cire fata daga gare su. Bayan minti 30 daga farkon tsari na frying, ƙara albasa da karas zuwa launi da fry don karin minti 10. Bayan haka, yada tumatir da zucchini. Don taushi, har yanzu zaka iya ƙara kirim mai tsami. Mix kome da kome, gishiri, ƙara kayan yaji kuma dafa don wani minti 7. Yanzu kashe wannan yanayin, kuma zaɓi "Ƙara" don 1 hour. Kusan a ƙarshe, minti 5 kafin siginar, jefa jumlar tafarnuwa, ganye da haɗuwa.

Zucchini stewed da nama a kirim mai tsami

Sinadaran:

Shiri

An yi amfani da labaran daji a cikin cubes. Chicken ma, a yanka a kananan ƙananan. An gauraye albasarta da bala'in crumbly. A kan kwanon ruɓaɓɓen frying ya fara da kaza, toya shi a kan zafi mai zafi ba tare da murfi ba, wani lokaci yana motsawa, har sai ja. A ƙarshe, gishiri da yayyafa da kayan yaji. Sa'an nan kuma mu sanya naman nama a cikin kwanon rufi tare da matashi mai zurfi. A kan wannan man fry da zucchini, kuma a ƙarshe kuma gishiri da kakar tare da kayan yaji don dandana, sa'an nan kuma matsawa cikin wani kwanon rufi ga kaza. Last fry shredded luchok. Idan man ya rage kadan, to sai ku ƙara. Sanya rayuwa zuwa sauran sinadaran da suka hada. Zuba a cikin kwanon rufi, sanya kirim mai tsami da kuma tafarnuwa tafarnuwa tare da ganye. Bugu da sake, haɗuwa da kyau kuma simmer na minti 10 a kan wuta mai tsaka.