Tashin sukari - ba samfurin da yafi kowa ba, amma daga lokaci zuwa lokaci za a iya yin amfani da su. Bugu da ƙari, ba abu ne da ya dace da yashi na gargajiya ba, domin yana da launi mai launin ruwan kasa da dandano mai dadi-caramel, ba farin. Kuma tun da yawancin mutane wannan har yanzu yana da ban mamaki, ba abu ne mai ban sha'awa ba game da amfanin da cutar da sukari.
Abubuwa da glycemic index na sukari sukari
Duk da cewa cin abincin wannan samfurin bai fi dacewa da sukari na al'ada ba, ya ƙunshi cikakken wakiltar ƙwayoyin carbohydrates mai sauƙi. Sai kawai wannan shi ne mafi yawancin ɓangaren ba glucose ba, amma sucrose shine glucose + fructose. Saboda haka, abun cikin calorie na kwakwa mai kwalliya yana da yawa - 381.5 kcal na dari ɗari. Amma yana da ƙananan glycemic index tsakanin irin wannan kayayyakin - 35. Amma har yanzu ba shi da daraja a shiga, musamman ma masu ciwon sukari. Koda a ciki akwai wasu abubuwa masu aiki da bitamin, alal misali, baƙin ƙarfe, zinc da magnesium, bitamin B3 da B6, amma a cikin ƙaramin adadin. Ƙayyadaddun abin da ke ƙayyade ya ƙayyade amfani da hargitsi na sukari na kwakwa.
Amfanin Kwakwalwan Sugar
Banda gagarumin farin friable sweetener, sukari na sukari sugar shine tushen makamashi. Duk da haka, ba shi da wani irin warkarwa ko magani a jiki. Ana iya yin amfani da amfaninta, watakila, kawai dandano mai ban sha'awa da kwakwa ko dandano mai dandano. Har ila yau yana da wuya ya haifar da rashin lafiyar jiki.
Hanyoyin sukari na kwakwa
Wannan samfurin na iya haifar da kiba , kamar tsabtace al'ada. Bugu da ƙari, wani nau'i na nauyin nauyi zai wuce sauri, saboda sukari na sukari yana buƙatar sau biyu kamar yadda zane mai zane yake, saboda ba shi da dadi. Amma ya fi kyau kada a saka shi a cikin shayi, saboda ya sa ruwan sama ya girgiza. Amma a gaba ɗaya, ba shi da wata takaddama, sai dai don allergies zuwa kwakwa.