Yadda za a rasa nauyi bayan wadannan sunadaran kuma cire ciki?

A lokacin haihuwar akwai matsalolin, wanda ya tilasta likitoci su dauki matakan kullun, wato, don yin waɗannan sashe. A wannan yanayin, yaro ya bayyana saboda yanke a cikin rami na ciki na uwarsa. Mafi yawan mata suna da sha'awar yadda za su rasa nauyi bayan sashin sharan. Abinda ya faru shi ne cewa bayan aiki da tsokoki a wannan yanki ya raunana kuma ya zama flabby. Bugu da ƙari, bayan ciki, daɗaɗa mai yawa ya rage. Duk wannan ya sa ciki da jiki mummuna. Matsalar kuma ita ce saboda aiki ba shi yiwuwa a cika motsa jiki, don haka sashin baya baya karya, kuma babu sauran matsalolin.

Yadda za a rasa nauyi bayan wadannan sunadaran kuma cire ciki?

Doctors ba su bayar da shawarar gaggawa don shiga cikin wasanni ba, tun lokacin da ya kamata a kammala shi ya wuce akalla watanni 2, kuma a wasu lokuta masu rikitarwa, lokaci zai iya ƙara. Yana da muhimmanci a samu izinin likita kuma kawai sai ku je horo.

Yadda za a rasa nauyi sau da yawa bayan sashin magancewa:

  1. Za mu fara da tafiya, wanda ke da amfani ga mahaifiyar da yaro. Ana bada shawara akan tafiya a madaidaicin taki kuma akalla awa daya.
  2. Yarinyar zai iya kasancewa mai kyau kwarewa, tun da mahaifiyar yana da kyakkyawar hulɗa tare da yaron, kana bukatar ka san yadda za ka yi duk abin da kayi amfani da kanka. Alal misali, zaku iya yin irin wannan motsa jiki: dole ne a sanya jariri a kan kirji ko ciki kuma ta dauke shi, kamar dai kunna jarida . Ana iya sanya yaro a ƙasa a baya kuma ya tsaya a kansa a kowane hudu. Sannu a hankali zana cikin kuma shakatawa tsokoki na ciki.
  3. A yayin da likita ya ba da kyau, to, slimming zai taimaka wajen rasa nauyi bayan sashin maganin wannan mahaifiyar mahaifa, yayin da waɗannan motsa jiki sun ƙunshi tsokoki na ƙananan ciki. Za a iya raba raguwa daban-daban, mafi mahimmanci, kauce wa motsi na kwatsam.

Kada ka manta game da abinci mai kyau, saboda nasara ya dangana ne akan abincin da kake ci. Ba lallai ba ne don zama a kan abinci, ya isa ya ware baking, kyafaffen, mai dadi da mai.