Idan ba ka son salatin kifi, musamman salatin tunawa, to lallai ya kamata ka aiwatar da akalla ɗaya daga cikin kayan daga wannan kayan. Za ku yi mamakin irin nasarar da aka yi amfani da wannan kifin mai amfani da nau'in sinadaran. Ga wadanda suke son wannan kifi don jin dadi da amfaninsu, za mu iya samun girke-girke masu sauƙi tare da tuna tunawa.
Tuna salad - sauki girke-girke
Tabbas, ba za ka taba tunanin cewa tunawa zai iya tafiya da apples. Gilashi mai haske na koren apples, tare da karas da seleri mai crunchy, ya kara da cewa wannan nauyin ba kawai rubutun da haske ba ne, amma kuma ya fi amfani da shi.
Sinadaran:
- tuna tuna - 530 g;
- zaki da albasa - 35 g;
- karas - 40 g;
- wani stalk na seleri - 1 yanki;
- kore apple - 40 g;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 30 ml;
- mayonnaise - 230 ml.
Shiri
Rage ruwa mai yawa daga kwandon gwangwani kuma kwashe kifi tare da cokali mai yatsa. Yayyafa albasarta da ƙanshi mai dadi da seleri, da gishiri. Raba kore apple a cikin nau'in nau'i daidai kuma yayyafa da ruwan 'ya'yan Citrus. Hada dukkanin kayan abinci tare tare da kakar salad tare da mayonnaise.
Salatin sauƙi tare da tuna tuna
Wani salatin tunawa wanda ya rage shi ba shi da yawa a cikin abin da yake da shi, kamar yadda aka shirya daga kifaye da aka hada da kayan lambu da sauƙi.
Sinadaran:
- tuna tuna - 670 g;
- qwai - 6 kwakwalwa.
- barkono mai dadi - 115 g;
- tumatir - 160 g;
- wani yayyafa tafarnuwa;
- mayonnaise - 230 ml;
- mustard - 5 g;
- dintsi na kore faski.
Shiri
Tafasa da qwai wuya kuma ba da niƙa su. Yankakken barkono mai dadi a cikin kananan cubes tare da tumatir. Rub da kaza mai kaza da kuma haɗa shi da mayonnaise da mustard. Raba nama na tuna tare da cokali mai yatsa. Mix dukkan sinadaran da tasa tare, ciki har da miya da yankakken ganye.
Salad mafi sauki na tuna tuna
Ga wadanda suke so su ci gaba da tunawa da tunawa kuma su fi son mayonnaise da ke yin ɗamarar ruwan magani mai ruwan 'ya'yan lemun tsami da man shanu, muna bayar da shawarar shirya wannan salatin sauƙi.
Sinadaran:
- man zaitun - 15 ml;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 15 ml;
- tuna gwangwani - 320 g;
- albasa mai dadi - 40 g;
- zaki da barkono - 70 g;
- dintsi na basil sabo.
Shiri
Raba albarkatun mai dadi a cikin rassan ciki. Mai dadi barkono a yanka a cikin cubes na daidai size. Kurkura kuma bushe ganye basil. Mix dukkan sinadaran tare da sanya nama na tuna a tsakiya na matakan kayan lambu. Whisk da man shanu da ruwan 'ya'yan lemun tsami da gishiri, sannan kuma kakar salad.
Abincin mai ban sha'awa da mai sauƙin tunawa
Sinadaran:
- tuna tuna - 230 g;
- yogurt - don shan ruwa;
- salatin «Iceberg» - 1/2 kai;
- sabo ne kokwamba - 115 g;
- wani dintsi na kore albasarta;
- barkono mai dadi - 115 g;
- taliya (Boiled) - 300 g.
Shiri
Kwashe kayan salatin da kuma wanke ganye, to sai ku tara su. Yayyafa sabo da kokari mai dadi. Ƙara kayan lambu zuwa salatin tare da albasa albasa. Ƙara tasa tare da tuna da Boiled taliya. Yanke salatin tare da yogurt don dandana kuma kada ka manta game da gishiri da barkono.
A girke-girke na dadi da sauki salatin tare da tuna
Sinadaran:
- dankali - 630 g;
- kore Peas - 115 g;
- qwai - 4 guda;
- tuna (a man fetur) - 420 g;
- Boiled shrimps (peeled) - 240 g;
- karas - 80 g;
- Zaitun - 90 g;
- mayonnaise - domin fitarwa.
Shiri
Tafasa cikin ƙura tare da karas, kuma bayan tsabtatawa da kuma kwantar da su, yanke su a sannu-sannu. Ƙara wa kayan lambu kayan bugun ɓaɓɓuka da albarkatun tunawa, dafaccen mai daga bisansu. Tafasa da kuma yayyafa qwai, sannan kuma ku ƙara su zuwa salatin. Ƙara tasa tare da peas da 'ya'yan zaituni na baituni, to, kakar tare da mayonnaise dandana.