Saute daga zucchini - tasa da aka shirya ta kashe kayan lambu a cikin ruwan 'ya'yanta, sau da yawa tare da ƙarin kayan lambu, nama ko naman alade. Duk wani hade da aka gyara yana da 'yancin zama, kuma za a iya samun zaɓuɓɓuka mafi yawa a cikin zaɓi a ƙasa.
Yadda za a dafa saute daga zucchini?
Shirya squash abu mai sauƙi ne mai sauƙi, musamman idan a hannun akwai samfurori da girke-girke masu dacewa da rarrabawa, tare da kowane fasahar, shawarwari da cikakkun bayanai game da kisa.
- Kayan ganyayyaki don tasa ana yawan sare cikin cubes.
- Dangane da girke-girke, dukkanin sinadarai ko albasa da karas ne kawai aka yi a cikin man fetur.
- Shirya sauti mai dadi daga zucchini zai zama ba tare da ƙara ruwa ba: nauyin sinadaran dole ne ya yi zafi a kan wuta marar rai a cikin nasu ruwan 'ya'yan itace.
- Ba za ku iya haxa kayan lambu ba a hanyar kashewa, za ku iya girgiza ɗaukar abinda ke cikin jirgi kawai.
Kayan lambu sauté da eggplants da courgettes
Za a iya shirya wani abincin da za a iya shirya da abincin dare, kuma ba tare da tsoron cutar da adadi ba. Tasa ba kawai ƙanshi ba ne, amma har yanzu haske ne kuma yana da amfani sosai. Kyakkyawan haɗuwa da kayan aikin kayan lambu yana ba da kyakkyawar sakamakon da zai biya gamsasshen buƙatun.
Sinadaran:
- zucchini da eggplants - 2 inji mai kwakwalwa.
- tumatir - 3-4 inji mai kwakwalwa.
- karas - 2 guda;
- albasa - 1 yanki;
- tafarnuwa - 5 hakora;
- man kayan lambu - 50 ml;
- gishiri, seasonings, ganye.
Shiri
- Soya albasa da karas.
- Kufa zucchini da eggplant, launin ruwan kasa don mintuna 5, ƙara tumatir, kayan kayan yaji da kayan yaji, rage zafi da tantali da abubuwan da aka sanya a karkashin murfi na minti 20.
- A jefa tulin a cikin tanki, ganye, dumi sautin zucchini, eggplant da tumatir don wani minti 5, bari su daga.
Sauté daga zucchini da tumatir
Sauté daga zucchini, girke-girke wanda kuke koya daga baya, an sanya shi tare da wani ɓangare mai ban sha'awa na tumatir tumatir, wanda ke rinjayar ba kawai abubuwa masu dandano na tasa ba, har ma da rubutun. Yana kula da zama mafi yawan ruwa, don haka tanda yana da kyau a matsayin kari ga taliya, buckwheat ko shinkafa.
Sinadaran:
- zucchini - 0,5 kg;
- tumatir - 0,5 kg;
- karas da albasa - 1 pc.;
- tafarnuwa - 3 hakora;
- man kayan lambu - 50 ml;
- laurel da barkono mai dadi - dandana;
- gishiri, barkono, ganye.
Shiri
- Don soyayyen albasarta da karas, ƙara yankakken yankakken ko tumatir tumatir a cikin bokal.
- Sake da miya 5 da minti, ƙara laurel, barkono, gishiri.
- Kufa zucchini, tafarnuwa da ganye, rufe murfin tare da murfi, rage zafi.
- Tail saute daga zucchini minti 20.
Saute daga courgettes da farin kabeji
Kayan kayan lambu tare da zucchini da farin kabeji zai zama mafi amfani da abinci. Wannan tasa zai zama dace sosai don yin hidima a cikin zafi a lokacin rani, kamar yadda bayan sanyayawa ya zama mafi dadi kuma mai ban sha'awa. Idan ana so, ana iya gyara nauyin kayan lambu na kayan lambu kamar yadda suke so.
Sinadaran:
- zucchini da farin kabeji - 0.5 kg kowace;
- zaki da barkono da tumatir - 300 g;
- karas da albasa - 1 pc.;
- tafarnuwa - 3 hakora;
- man kayan lambu - 50 ml;
- Italiyanci ganye - 1 teaspoon;
- gishiri, barkono, seasonings, ganye.
Shiri
- Shige albasa da karas a man fetur.
- Suna shuka inflorescences na kabeji, zucchini, barkono, tumatir.
- Yanayi abin da ke ciki na akwati kuma a ƙarƙashin murfin na minti 20.
- Shigar da tafarnuwa, ganye, kurkura sauté daga kabeji da zucchini na tsawon minti 5-10.
Sauté zucchini da dankali - girke-girke
Ƙarin gina jiki da gamsarwa shine saute na zucchini da dankali. Yana da muhimmanci a kara tumatir lokacin da dankalin turawa ya zama mai laushi kuma ya shafe abubuwan da aka gyara don musayar dandano don karin minti 5-10. Za'a iya fadada abun da ke cikin tasa, tare da tare da courgettes yankakken tsire-tsire, barkono mai zafi mai zafi.
Sinadaran:
- zucchini da dankali - 0.5 kg kowane;
- Bulgarian barkono, karas da albasa - 1 pc.;
- tumatir - 4-5 inji mai kwakwalwa.
- tafarnuwa - 3 hakora;
- man kayan lambu - 50 ml;
- gishiri, barkono, kayan yaji, ganye.
Shiri
- Soya albasa da karas.
- Sanya dankali mai tsintsi da sliced, launin ruwan kasa tare da kayan lambu har sai da taushi.
- Add da barkono Bulgarian, zucchini, tumatir, kakar tare da taro da stew na minti 20.
- Sdabrivayut sauté daga dankali da zucchini tare da tafarnuwa da ganye, dumi na minti 2.
Saute daga courgettes tare da namomin kaza
A squash ne mai girke-girke da za a iya yi tare da Bugu da kari na namomin kaza. Ya dace kamar yadda ake samun namomin kaza, da masu zama daji, wanda za ku iya ɗaukar sabo ko daskarewa kuma a dafa a cikin ruwan salted. Za a iya maye gurbin tumatir da tumatir da aka shirya da tumatir da ruwan 'ya'yan itace.
Sinadaran:
- zucchini da tumatir - 0.5 kg kowace;
- Bulgarian barkono, karas da albasa - 1 pc.;
- namomin kaza - 300 g;
- tafarnuwa - 4-5 hakora;
- Basil - 2 teaspoons ko dandana;
- man kayan lambu - 50 ml;
- gishiri, barkono, ganye.
Shiri
- Soya albasa da karas, ƙara namomin kaza, zucchini da duk kayan yaji.
- Tsayar da sinadarai na mintina 15, gabatar da tumatir, tafarnuwa, ganye.
- Warm da sauté daga zucchini da namomin kaza don wani minti 5-10.
Saute daga courgettes tare da kaza
Bayan an dafa shi daga zucchini tare da nama, zaka iya ciyar da iyalinka tare da kayan dadi mai cin gashi. A wannan yanayin, masu sauraron maza za su yarda kuma ba shakka za su gamsu da su, suna jin daɗin kyakkyawan halaye na abin da ke samar da ganyayyaki.
Sinadaran:
- zucchini - 700 g;
- filletin kaza - 500 g;
- Bulgarian barkono, karas da albasa - 2 inji mai kwakwalwa.
- tumatir - 300 g;
- tafarnuwa - 4-5 hakora;
- Provencal ganye - 2 tsunkule;
- Tafarnun tafarnuwa - 2 tsunkule;
- man kayan lambu - 50 ml;
- gishiri, barkono, kayan yaji, ganye.
Shiri
- Ana yanka yankakken, kayan yaji tare da kayan yaji, tafarnuwa mai yalwa da hagu tsawon minti 30.
- Ciyar da nama a man, ƙara albasa da karas, launin ruwan kasa tare.
- Rubuta barkono, zucchini, tumatir, kakar da tasa dandana tare da kayan yaji da ganye, rufe akwati tare da murfi kuma ya shafe tsawon minti 30.
- Shigar da tafarnuwa, ganye, haɗa saute, bari su daga.
Sauté zucchini a cikin tanda
Abin mamaki mai ban mamaki da m shine saute na eggplants da zucchini a cikin tanda . A cikin girke-girke da aka shirya, ana amfani da sinadaran a cikin frying pan a cikin man fetur, wanda yana da sakamako mai kyau a kan dandano abincin, amma don samun abincin abincin abincin wannan mataki za a iya tsallake shi ta hanyar karu da minti 10.
Sinadaran:
- zucchini - 700 g;
- Bulgarian barkono, tumatir da tumatir da albasarta - 2 inji mai kwakwalwa.
- tafarnuwa - 3-4 hakora;
- sukari da apple vinegar - 1 tbsp. cokali;
- ganye - 1 bunch;
- man kayan lambu - 100 ml;
- gishiri, barkono, kayan yaji.
Shiri
- Fry a man fetur alternately zucchini, barkono Bulgaria, albasa da karas.
- Mix kayan lambu a cikin kwano, ƙara gishiri, da cakuda sukari da vinegar, tafarnuwa, haɗuwa.
- Yi kwanciya a cikin mota, a saman jerin tumatir, yayyafa duk ganye da gasa a tsawon digiri 40-50 na minti 40-50.
Sauté daga courgettes a cikin multivariate - girke-girke
Yana da matukar dace don dafa wani sauté daga zucchini a cikin multivark. Na'urar ya haifar da yanayi mai kyau na zazzabi don daidaitawa da tsabtace kayan aiki kuma yana kare mutuncin kayan lambu. Ko da ba tare da grying farko ba, dandalin karshe na kayan da aka shirya da za su kasance a saman.
Sinadaran:
- zucchini - 700 g;
- Bulgarian barkono, karas da albasa - 2 inji mai kwakwalwa.
- tafarnuwa - 3-4 hakora;
- tumatir - 4-5 inji mai kwakwalwa.
- ganye - 1 bunch;
- man kayan lambu - 30 ml;
- gishiri, barkono, sugar, kayan yaji.
Shiri
- Zuba man a cikin kwano, sa tumatir, zucchini, karas, albasa, barkono mai dadi a cikin yadudduka, yafa kowanne da ganye da tafarnuwa.
- Kammala zane da abinci tare da tumatir na tumatir, ba tare da manta ba don kakar tasa ta dandana.
- Kunna "Ƙara" don minti 40-50, dangane da damar na'urar.
Saute daga courgettes don hunturu
Don adana dandano na rani na dogon lokaci, zaka iya shirya sauté daga zucchini don hunturu ba tare da jaraba ba, ta yin amfani da girke-girke mai zuwa. Idan ana buƙata, zaka iya ƙara tafarnuwa tafarnuwa ga abun da ke ciki ko lokacin da ke da tasa tare da cloves, wasu kayan haɓaka na zabi ko yankakken ganye.
Sinadaran:
- zucchini da tumatir - 3 kg kowace;
- Bulgarian barkono, karas da albasa - 1 kg kowace;
- man kayan lambu - 200 ml;
- laurel - kashi 6;
- barkono fata fata - 15-20 guda;
- gishiri.
Shiri
- Soya rabo na yankakken albasa da karas da zucchini.
- Sanya sinadirai a cikin kofi ko kwanon rufi, ƙara ƙasa tumatir, stew na minti 40.
- Sabo da sauti don dandana, ƙara duk abin da ake so kayan yaji da kuma additives, nutsar wani minti 10.
- Sanya tukunyar tafasasshen kwalba a bakararre, rufe su tare da kullun da kuma sanya su a karkashin bargo har sai ya raguwa.