Ƙungiyar jini mafi tsofaffin (farkon) shi ne magajin kowane ɗayan. 32% na duk mutane a duniya sune wakilan wannan kungiya. Sun kasance masu amincewa da kansu, suna nuna halaye na jagoranci, suna da kariya sosai. Tsohon kakanninsu su ne mafarauci, tushen abincin su shine abincin, abin da ake amfani da shi na "farauta" na zamani yana ci gaba da wannan asusun.
Cin abinci ga mutanen da ke dauke da jini guda ɗaya sun watsar da cin ganyayyaki, tun da yake wata hanyar karfi mai narkewa ta ba wa mutane damar musun nama. Amma a cikin abinci ya kamata a yi amfani da iri-iri masu yawa, da-kayan, wuraren kiwon kaji, kifi da abincin teku. An gaishe 'ya'yan itatuwa marasa kayan lambu, kayan lambu, legumes da buckwheat groats. Wajibi ne don ƙayyade amfani da hatsi, musamman oatmeal (rage yawan ciwon daji), kayayyakin da aka yi da alkama na alkama za su iya cinye hatsin rai da ƙananan ƙwayoyi. Daga sha za su amfane: itatuwan daji, teas daga fure-fure, Ginger, Mint, licorice, Linden, koren shayi yana da amfani sosai. Wani lokaci zaka iya sha giya, jan giya da fari.
Kada ku haɗa da kabeji (sai dai broccoli), ketchup, marinades, masara da samfurori da aka sanya daga gare ta, dankali, 'ya'yan itatuwa citrus, ice cream da sukari cikin abincinku. Ka guji kofi da abin sha mai karfi.
Don inganta yawancin abincin da ake amfani dashi ga ƙungiyar jini guda ɗaya, dole ne a hada da kayan abinci tare da abun ciki na iodine (gishiri mai yisti, abincin teku, ruwan teku), abinci mai yawa a bitamin K: hanta cod, qwai, kifi, algae.
Abinci ga ƙungiyar 1 jini yana dacewa ga mutanen da ke da nauyin halayen Rh.