Yau, gyare-gyaren hoto yana ɗaya daga cikin batutuwa da suka fi so akan sadarwar mata. A zamaninmu, lokacin da mace ta nuna farin ciki sosai kuma ta ba da dama mai kyau, kowace mace tana so ta kula da jikinta a siffar - bayan haihuwa, bayan 30, da kuma bayan shekaru 40. Dangane da irin wannan ƙarin bukatar, wadatawar ke bunkasa kowace shekara: a yau za ka iya zaɓar ɗaya daga cikin hanyoyi masu mahimmanci na gyare-gyaren gyare-gyare ko hada su don samun rinjaye mafi girma.
Daidaitawar adadi: dacewa
A yau a kowane wurin shakatawa za a iya ba da dama ga zaɓuɓɓuka don azuzuwan: siffar siffofi, motsa jiki, iri-iri iri-iri, raye-raye, ɗakin karatu na ruwa da yawa. Zaka iya yin aiki a cikin rukuni, ko kuma idan ka fi son tsarin mutum, tare da mai ba da horo wanda zai kula da dukan aikin da ake buƙatar lissafin nauyin da kake buƙata kuma har ma da shawarar wani abinci na musamman.
Daga dukan zaɓuɓɓuka, dacewa shine mafi aminci. Ba kawai taurari ba tare da albarkatun marasa iyaka suna ciyarwa da yawa a cikin gyms! Idan akwai wasu hanyoyi don kiyaye jiki da saurayi, da sun yi amfani da shi. Kayan aiki yana ba ka damar kula da jiki a cikin sautin, inganta yanayin rayuwa, da kuma ba ka damar samun nauyin ma'auni kawai, amma kuma don kiyaye shi akai-akai. Wannan gyara ne wanda ya kawar da cellulite da sauri da kuma yadda ya kamata, musamman a farkon matakai.
Gyaran hannu: siffar gyara
Yawancin mata sun fi son ciwon kwantar da ciki da kuma biyan kayan abinci da kayan abinci mai sauƙi da kuma ziyarci likita. Wannan hanya tana da mahimmanci ga waɗanda suka riga sun sami wani mataki mai tsanani na cellulite.
Yana da muhimmanci a fahimci cewa ba za ku rasa nauyi ba daga massarar littafin ko hardware ba tare da ƙarin kudi ba. Irin wannan tausa yana iya cire wuce haddi daga ruwa daga kyallen takarda, amma ba zai tasiri dukiya ba. Fiye da gaske, yana aiki, amma wannan bai isa ba don magance nauyin kima.
Idan ka yanke shawara don zuwa mashi, to, ka daina mai dadi, mai daɗi. A wannan yanayin, sakamakon zai zama kyakkyawa. A madadin haka, za a iya haɗa nauyin kullun da wasanni.
Salon gyara wani adadi ba tare da aiki ba
Yawancin wuraren nishaɗi masu kyau suna ba da dama don zaɓin adadi ba tare da tiyata ba. Daga cikin su, za ku iya lissafa hanyar hanyar lantarki lipolysis, gyara tare da Revital RF, ɗaukar ƙwayar tsoka tare da na'urar VIP Line, kunshin zafi, cellulite polys, motsa jiki na LPG da yawa. Kowane ɗayan waɗannan hanyoyi suna biyan kuɗin daga $ 30 da sama, kuma za'a yi amfani da dukan hanya. Wasu daga cikin waɗannan hanyoyin suna biyan biyan biyan kuɗi zuwa wata kungiya mai dacewa har tsawon wata guda. Bugu da ƙari, ƙididdigar irin wannan gyare-gyare na ba da sakamako na wucin gadi, kuma nan da nan za a sake maimaita shi. A matsayinka na mai mulki, ku saba wa wasanni kuma yana da tasiri, kuma ya fi tsayi, kuma ya fi riba.
Tsarin komitin gyaran bayanan haihuwa bayan haihuwa
Matasan iyaye ba sa so su ciyar da watanni da shekaru da sake dawo da adadi, kuma, kamar yadda ka sani, ana yin watsi da watanni 1-2 na kaya. A wannan yanayin, an bada sakamako mai mahimmanci akan jiki:
- Abincin rage yawan kalori, ba tare da duk wani cutarwa ba, dangane da amfani da kayan lambu, kayan 'ya'yan itace da nama mara mai kyau.
- Gudanar da hanyoyi daban-daban - baths, wraps , da dai sauransu, wanda zai taimaka wajen kawar da haɗarin ruwa da asarar nauyi.
- Lokacin da zai yiwu - haɗa wasanni.
Irin wannan shirin zai ba ka damar dawowa a cikin mafi kankanin lokaci. Kar ka manta game da hankulan hankula: a lokacin lactation an haramta hana cin abinci mai yawa.