Ko da yaya wuya ake cin abinci, sukan sami mabiyansu sauƙin. Yana da ban sha'awa sosai - don samun nauyin da ake so a cikin ɗan gajeren lokaci! Cochin Cochin - a kan rami na musamman - alkawuran kawai a mako guda don ceton nan da nan daga kilogram 7 na nauyin nauyi (hakika, tare da yawan adadin kuɗi), kuma nauyin kilo 2-3 zai bar ku a lokacin da za ku bar abinci.
Yanayi na cin abinci na Cochinchin
Akwai ƙwayoyin kaji na Cochin, waɗanda suke da nama maras kyau kuma suna ba da karfi. An yi imanin cewa sunadarai na nama irin wannan kaji yana da kyawawan dabi'un kuma suna ba da damar rage yawan nauyin nauyin nauyi, inganta cigaba.
Duk da haka, koda kuwa wannan bayani ne, ba zamu iya yarda da gaskiyar cewa broth kaza yana da kaddarorin masu amfani ba - ba don komai bane wanda aka sanya wa marasa lafiya a lokacin dawowa daga cututtuka masu tsanani. Don samun damarsa da karfi mai karfi ana kiran shi da kwayoyin Yahudawa.
Duk da haka, a cikin jerin kayan amfani masu amfani na broth kaza don slimming, yana da muhimmancin gaske wanda ya ƙunshi kawai adadin kuzari 15 da 100 grams - wanda ke nufin cewa yana ɗaya daga cikin mafi kyawun kayan abinci.
Amfanin cin abinci a kan kaza na kaza ya dogara da ingancin kaza, daga abin da kuke shirya abin sha. Masu ba da ladabi da aka sayar da su a cikin shaguna basu dace da wannan dalili ba. Tabbatacce, ya kamata ka je kasuwa ka sayi kaza mai gida - a nan zai ba da dadi da kyau mai kyau. Ko da ba ku sami irin na Cochin ba, ba abin tsoro bane - abu mai mahimmanci shi ne cewa kaza ya zama ba tare da hormones ba, maganin rigakafi da sauran kwayoyi da ke kula da nama na tsuntsaye a cikin masana'antu.
Abinci a kan broth: girke-girke
Ɗauke rabin kaza da rabin lita na ruwa. Sanya madaidaicin kaza a cikin ruwan sanyi, kakar da gishiri kuma saka wuta mai karfi. Bayan tafasa, cire kumfa kuma canza wuta zuwa matsakaici. Bayan minti biyar, sanya wuta mai sauƙi - broth ya zama dan kadan kawai. Cook har sai kaji ya shirya - kuma idan gidanka ne, zai dauki sa'o'i 2-3. Rabin sa'a kafin ƙarshen dafa abinci, sanya karamin karas, faski, albasa da ganye a cikin kwanon rufi.
Kada ka manta - baza cin nama ba ne daga Cochin, ya kamata a bar gida. A yardarka, kawai lita 1.5 na broth curative.
Dandalin abinci na Cochin: menu
Wannan abinci ne mai matukar wuya, kuma duk wani abincin, kari da abin sha fiye da wadanda aka bayyana, an haramta shi sosai kuma zai iya rushe dukan tasirin abincin.
A cikin rana shi wajibi ne don sha 1-1.5 lita na broth a daidai hannun jari don 5-7 receptions (kamar a gilashi). Dokar wajibi - broth ya zama zafi! Wannan an dauki abincin. Rabin sa'a kafin zuwan broth, ya kamata ka sha gilashin ruwa.
Diet Cochin: fita
Wannan abincin yana buƙatar cirewa na hankali, saboda an riga an yi amfani da jiki akan gaskiyar abincin kawai abincin yana zuwa, kuma abinci mai dadi zai iya haifar da sakamakon da ba'a so. Bugu da ƙari, kuskuren kuskure zai iya haifar da sake dawowa da kilogram din da aka kashe. Muna bayar da makirci mai sauƙi:
- Ranar farko ta saki - ƙara kwai da fari da stewed kabeji zuwa broth.
- Rana ta biyu - ƙara karamin ɓangaren buckwheat zuwa baya.
- Na uku rana - ƙara apple zuwa baya.
- Ranar rana ta hudu - ƙara kayan lambu da aka girka zuwa rana ta baya, bar broth kawai don abincin rana.
- Kwana na biyar - ƙara kayan lambu da kayan lambu a maimakon sauti da yogurt.
- Rana ta shida - ƙara nama nama.
- Ranar rana - zuwa baya ƙara 'ya'yan itatuwa da kwayoyi da aka bushe.
A wannan lokaci, ba wai kawai inganta sakamakon ba, amma har ya ba da damar jiki don amfani da sabon nauyin, wanda ya tabbatar da rashin sake dawowa a yayin da ya dace da abinci mai kyau.